咳嗽是呼吸系统常见病症，上呼吸道感染，急性支气管炎，急性肺炎等急性肺系统疾病的主要表现。常见咳嗽多为外感咳嗽，即外感风寒暑热等所致的咳嗽，风寒咳嗽最为常见。此外，肺气虚，肺阴虚等也会导致咳嗽，成为内伤咳嗽。

今天介绍的艾灸疗法的操作，仅限于上述所指的风寒、内伤咳嗽。其他咳嗽症状类型可参考——小儿咳嗽的治疗及调理——推拿疗法

风寒咳嗽属于外感咳嗽，因外感风寒，而致肺气不宣。其主要症状为咳声重浊，气急，喉痒，咳痰稀薄色白，常鼻塞，流清涕，头痛，肢体酸楚，恶寒发热，无汗，舌苔薄白等。治疗以驱邪利肺为原则，祛风寒，除风燥以宣降肺气。

特效穴位：

风门穴，肺俞穴，列缺穴

方法一：

温和灸，风门穴，肺俞穴

快速取穴：由颈背交界处椎骨的最高点（第7颈椎）向下数2个椎骨（第2胸椎），在其下向左右两侧分别量取2指宽（食指、中指并拢）即为风门穴。

由颈背交界处椎骨的最高点（第7颈椎）向下数3个椎骨（第3胸椎），在其下向左右两侧分别量取指宽（食中指并拢）即为肺俞穴。

艾灸的方法：用艾条温和灸风门穴，肺俞穴各10分钟，每天1次。

方法二：

温和灸列缺穴

快速取穴：左右两手虎口交叉，一手食指在另一只手的桡骨茎突上，食指尖到达之外即列缺穴。

艾灸的方法：艾条温和灸列缺穴5-10分钟，或艾炷隔姜灸3-5状，每天1次。

此类咳嗽的预防：重在提高机体卫外功能，增强皮毛腠理适应气候变化的能力，患感冒要及时治疗。若常自汗者，必要时服用玉屏风散。咳嗽时要注意观察痰的变化，咳痰不爽时，可轻拍其背以促痰液咳出。

内伤咳嗽一般由肺气虚，肺阴虚所致。其主要症状为咳嗽反复发作，以晨起咳甚，咳声重浊，痰多，痰粘腻或稠厚成块，色白或带灰色，胸闷气憋，痰出则咳缓，憋闷减轻。常伴体倦，腹胀，腹泻。内伤咳嗽以祛邪扶正为治疗原则，以使肺能主气，宣降有力。

特效穴位：

天突穴，定喘穴。

方法一：

回旋灸天突穴

在前正线中，两锁骨中间，胸骨上窝中央。
艾灸方法，用艾条回旋灸天突穴，每次灸15分钟，每天1次。

方法二：

回旋灸定喘穴

快速取穴：在脊柱区，坐位低头时，当颈部最高棘突下，分别向两侧旁开0.5寸（半横指）处即定喘穴。

艾灸方法：用艾条回旋灸定喘穴，每次灸15分钟，每天1次。