导语：幽门螺旋杆菌对人的影响范围很广，很大一部分人，因为被幽门螺旋杆菌感染，胃部经常发痛、反酸、腹胀、食欲不振，影响了自身的生活质量。由于该菌在寄生人体后，可能会诱发胃癌，所以人们都在积极预防和治疗幽门螺旋杆菌。它很厉害，但是及时有效地采取措施，可避免病情恶化。

幽门螺旋杆菌对生存条件十分严格，但这个螺旋状的细菌却能够在胃强酸的环境下生存，也是目前所知道的在胃中存在的唯一微生物种类。幽门螺旋杆菌令人头疼，它能够引发胃癌。胃癌患者会因为慢慢地吸收不到营养而死亡，而且幽门螺旋杆菌的感染已经被确定为胃癌发生的主要危险因素。不过也不需要担心，虽然世界上有超过50%的人感染了幽门螺旋杆菌，但是只有不到2%的感染人群最终患上了胃癌（数据出自《幽门螺杆菌感染与胃癌发生》）。

不同国家和地区会因为卫生条件、治疗条件、人口多少、社会经济等方面有所不同，需要注意的一点是，当国家或地区间的经济状况相似，但感染率仍有差异时，就要注意环境、个人卫生习惯、口对口喂食这3个因素了。下面我们来说说着两个因素是怎么导致胃癌发生的。

1、不注意个人卫生习惯

部分人的卫生习惯不太好，例如上完厕所后没有洗手，在擦拭屁股的时候很可能会沾染些许粪便，幽门螺旋杆菌有一定几率存在于粪便中，如果上完厕所后不洗手，此时再抓取食物很有可能感染上幽门螺旋杆菌。所以要注意的个人的卫生，上完厕所要洗手。

2、口对口喂食

部分家长喜欢在嘴里嚼碎了食物喂给孩子，这其实会给孩子的健康带来很大的安全隐患。因为每个人的口腔环境都不一样，很有可能留存一定的细菌。如果嚼碎后喂给孩子，小朋友的身体免疫力差，很可能会给这些细菌所攻击，引发肠道乃至身体等方面的问题。

3、环境因素

幽门螺旋杆菌会因为宿主的不良生活习惯而出现，例如经常性地高盐饮食，会明显地增加胃癌风险。同时，高盐饮食是胃癌的危险独立因素，和幽门螺旋杆菌一同参与到致癌作用中。有学者做过相关的实验，使用了定点突变技术和序列分析后发现，高盐饮食会诱导cagA表达的增加，增强了幽门螺旋杆菌的毒力，强化胃癌的发生率。

同样地，吸烟这一不良现象会增加胃癌风险，且是危险因素之一。有国内学者对吸烟者进行了统计和调查，发现吸烟的人，幽门螺旋杆菌的菌株中的cagA 分别是非贲门部胃癌发生重要的危险因素，它们一同作用于胃癌部位，增加了风险。

幽门螺旋杆菌可以传染，会对他人的健康造成很大的威胁，如果不了解幽门螺旋杆菌的传染途径，就有可能无意中感染上了幽门螺旋杆菌。以下这几种途径需要注意：

①共餐

这是感染幽门螺旋杆菌的主要途径之一，由于这种情况会大面积地使人感染上幽门螺旋杆菌，例如食堂共餐。所以在一些公共场合，或者在家庭中，要选择分餐制，或者使用公共筷子。还有极其重要的一点，就是给小孩子喂食的时候，不要嘴对嘴，也不要咀嚼后再喂给孩子，因为大人的口腔很可能残留细菌，以这样的方式给小孩喂食，会增加感染幽门螺旋杆菌等的风险。我们可以把食材切得细碎、煮得久一些，这样孩子就能够吃上软烂的食物了，没必要用嘴给孩子喂食。

②口腔卫生

牙垢和唾液能够让幽门螺旋杆菌存活其中，因此要注意口腔卫生。这是因为食物的残渣给细菌提供了生存的条件，久不清理口腔，不仅有口臭，还可能因吞咽唾液时把细菌带入肠胃中，引起肠胃不适。

所以平时饭后漱口，尽量把嘴里的残渣都清除掉了，如果觉得牙缝中有异物的话，可以选择牙线，不要使用牙签，牙签会在外力的作用下把牙缝撑大，牙线则很好地贴合牙齿缝隙，在摩擦间带走细菌。最后是定期换牙刷，不要把牙刷用到变形才换，这时候已经有大量细菌滋生在上面，对口腔卫生很不友好。

③注意饮水卫生

水中会有幽门螺旋杆菌存在，这已经经过科学家们的证实了，想要避免因喝水感染上幽门螺旋杆菌，就尽量不要直接饮用水龙头的水。买一个小烧壶，煮沸水后，静置一段时间，待热水冷却后再饮用，这时候的水质很安全、温度适中，不会给肠道太大的刺激。

④注意生活习惯

不好的生活习惯会给幽门螺旋杆菌寄生的机会，就像我们之前提到的，吸烟会增加该菌的感染风险。同样，不规律的三餐、高盐饮食、喜欢抽烟喝酒，少吃瓜果蔬菜，都会给幽门螺旋杆菌感染的机会。要想减少肠胃疾病，避免胃癌，就要从这些方面下手，好好地吃饭休息，身体强健了，疾病自然远离我们。要另外提醒的是，不要滥用药物，如果感觉到身体不舒服，最好到医院中做检查，医生会把身体异常状况的原因告诉你的。

Ⅰ有家属遗传因素的病人需要根除幽门螺旋杆菌。这是因为这部分人体内携带了肠胃癌方面的疾病基因，如果不根除幽门螺旋杆菌的话，可能会在遗传和外来感染这两个因素的影响下发展成胃癌，所以这类人必须要根除。

Ⅱ自身已有胃炎的人。本身胃炎的症状有大有小，确实吃上一些药，这种症状会减轻，但是在检查过程中发现了幽门螺旋杆菌不根除的话，很可能会给细菌加重基础病情的机会，一般而言，发现了及早治疗根除效果是最好的。

结语：总之，做好了防护，阻断幽门螺旋杆菌可能感染的途径，身体健康，生活质量才能提升。愿你我都能有个好身体，享受生活中种种美好。

参考文献：

[1]张小曼.知道吗 幽门螺杆菌也会传染[J].健康向导,2018,24(03):41.

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