很多女性在怀孕以后就变得比较紧张，孕期的很多注意事项她们不知道该怎么办，感觉无所适从。

生一个健康可爱的宝宝是每个家庭的心愿，但是准妈妈如果在怀孕期间毫无禁忌、该做的产检不去以及不良的生活习惯等，都会给肚子里宝宝带来很大影响，到时候宝宝出生存在一些先天问题，准妈妈后悔都来不及。

随着社会的发展，我国的医疗水平也逐渐的发展起来，现在很多准妈妈们都很流行去医院做孕期的定期检查。很多人对于孕期的定期检查的重要性不了解。

泛地缘科技推出孕助手管理系统，孕妈妈绑定就诊卡后，即可进行产检预约，获取孕检提醒，查看报告等医院服务。

01.精心调配饮食

在整个怀孕期间都要精心调配饮食，保证饮食种类的丰富性、均衡化、多样性等，更要注意不能吃垃圾食物。

02.少吃多餐

孕期除了消化功能会降低外，胃还会被日渐长大的胎宝宝挤小。因此，孕期吃东西，记得要遵循“少吃多餐”的原则。

03.吃应节蔬菜和水果

现在市面上有各个蔬菜和水果，品种琳琅满目都不知道应该吃什么，不过蔬果对孕妈妈也是很有营养价值，最好就是吃一些比较应季节的水果或者蔬菜，含有很丰富的维生素对宝宝有一定好处。

孕助手管理系统减少孕期健康危险因素，降低风险水平；降低家庭和国家的医疗费用开支；优生优育，提高生命质量。