准妈妈有没有听过这样的“谣言”：准妈妈怀孕期间不能吃田螺，吃了宝宝的鼻子会长的很丑，鼻孔大，还会流大鼻涕。事实真的是这样吗？如果准妈妈也被身边的老人这样“善意地忠告”过，下面和小编一起来了解这个“谣言”是迷信还是科学。

首先，家长们都知道宝宝的五官是由基因来决定的，“准妈妈吃田螺，宝宝的鼻子就会长得丑”当然不可信，其实，田螺是凉性食物，而且很寒，煮的过程中肯定会放辣椒，准妈妈吃了对胎儿有一定的刺激。而且田螺和蛇的寄生虫也比较多，如果煮得不熟，寄生虫杀不死，准妈妈进食后容易引起腹泻，影响宝宝，还可能导致胎儿畸形。所以在孕期尽量不要多吃，即使吃，也要充分煮熟，并且别放大量的辣椒，以清淡为主。

除了田螺和蛇肉外，海鱼、虾等海鲜，准妈妈又能吃吗？小编温馨提示，孕期是孕妇特殊的免疫状态，有些准妈妈在孕前是轻微过敏，但到了孕中或孕后期会出现强烈的反应。所以小编建议喜爱海鲜的准妈妈在孕期最好减少海鲜摄入量，因为一旦出现过敏反应不仅会出现皮肤起疹，还会因此导致胃肠道功能失调，严重的会出现过敏性休克，从而影响到胎儿健康。

如果孕妈妈实在是想吃，可以选择虾、扇贝、牡蛎、鲇鱼、银鱼等河鲜，并且最好轮换种类，一周内别重复吃同一种海鲜。准妈妈的营养要坚持全面、平衡、合理的原则，并不需要特别忌口。合理补充糖、脂肪、蛋白质，还有多种维生素就能满足身体需求。

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