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到底要不要宝宝用枕头，是给家长出的一大难题。

问家里的老人，他们也回忆不起具体的时间；问身边的宝妈，她们给娃用枕头的时间各不相同。

有些地区，给孩子用枕头是有仪式感的，一般在宝宝还没出生时就准备好一个“红枕头”，或是宝宝出生后准备一个“虎头枕”，等到宝宝百天拿出来用。

枕头是成年人睡觉必备物品，但对小婴儿来说，并不是一出生就用得到。

陆女士的宝宝满百天时，邀请亲戚朋友参加了宝宝的百天宴，孩子的爷爷奶奶和外公外婆早早就赶了过去。

几位老人除了给孩子包上大大的红包，还额外送了小礼物。

爷爷奶奶给孩子买了金手镯，外公外婆买了把长命锁，附带一个外婆亲手做的小枕头，宴席结束回家后迫不及待地想给宝宝枕上。

卢女士知道妈妈是好意，可她看到枕头有些高并不适合给宝宝枕。她委婉地拒绝，告诉妈妈放一段时间再枕。

老人有些失落，还以为卢女士嫌弃这个枕头不贵重。宝妈没办法只能耐心和老人讲道理，这才说服她。

小婴儿的脊椎形状和成年人不同，出生后呈现“C”的弯曲形态，而颈部形成生理弯曲的时间，在3个月左右。

太早给宝宝用枕头，不但不舒服，还有可能伤了娃的脊椎。宝宝可以用枕头的时间，没有明确到具体的哪一个月、哪一天，而是有“最佳范围”。

美国儿科学会建议：1岁以后再给宝宝用枕头，在此前提下还要结合宝宝的具体表现。

1. 宝宝开始主动寻找物品枕着睡

当发现宝宝在睡觉过程中，喜欢枕着小被子、玩具，枕着爸爸妈妈的胳膊，或其他一些能将头垫高的物品。

这说明宝宝觉得枕些东西更舒服，家长可根据宝宝的年龄段准备对应高度的枕头。

2. 宝宝的肩膀变宽，侧身睡时脖子明显有弯曲

无论大人还是孩子，侧睡时颈部的最佳状态是接近于直线的。

刚出生的小宝宝肩膀很窄，就算不枕枕头侧身睡也不难受。家长若发现宝宝的肩膀发育得宽了，侧身睡时脖子有明显弯曲，则说明宝宝需要枕头了。

3. 宝宝翻来覆去睡不好，张着嘴巴呼吸

太早给宝宝用枕头不舒服，用得太晚同样不舒服。当宝宝颈部的生理弯曲越来越成熟，此时不枕枕头睡觉，颈椎属于腾空状态且头的位置过低。

如果宝宝之前一直睡得很好，突然开始翻来覆去难以入睡、并且在睡着后有口呼吸的表现。除了生病不舒服的原因，也和枕头用得太晚有关。

了解过宝宝枕枕头的最佳时间段，在“实践”过程中还需注意几个细节。

▼ 枕头枕的不是头，是脖子

说来这算一个冷知识，名字虽叫枕头，但不是完全枕在头的下面。

不管是成年人还是孩子，睡觉时，要把头和脖子都放到枕头上，让枕头主要枕在颈椎的位置，使颈部处于正常颈曲位置。

▼ 注意枕头的高度，“高枕”并不无忧

一岁内的宝宝可以不使用枕头，若宝宝提前出现以上表现，可在宝宝3个月后并学会提前抬头时，可用毛巾折出1~2cm的高度给宝宝枕。

1~6岁宝宝枕头高度如图所示 ↑

最后，要注意枕头的舒适度，枕头的面料和枕芯的材质都很重要。老式的“稻壳”虽枕起来凉爽，却有许多小尖刺，宝宝枕着很不舒服。

枕头的面料应选柔软吸汗的款式，宝宝枕得舒服才能睡得才更香。