我们总是说“病从口入”，其实不仅是饮食，当口腔环境出现问题，也会让病菌侵袭身体的各个系统。

2017年9月，原国家卫计委发布《第四次全国口腔流行病学调查》结果显示：我国成年人的牙周健康率仅为9.1%，牙周炎是导致我国成年人牙齿丧失的主要原因。

可是在现实生活中，大部分人以为牙周炎=上火，从而耽误了治疗时间，再加上平时不注重 口腔清洁 和 定期检查，让不少患者年纪轻轻就在嘴里花了一辆车的钱，最后满口假牙伴随终生。

由此可见，牙周炎正在给我们的健康温柔一刀，虽不致命但却让大多数人后半生的生活质量遭遇滑铁卢。

每年9月20日是全国爱牙日

今年我们以“口腔健康，全身健康”为主题

和大家说一说牙周炎与身体健康的关系

别侥幸，90%都有牙周炎

几乎每个人都存在不同程度的牙周问题，轻则牙龈炎，重则牙周炎。只是因为平时症状不突出而被大家忽略了。

符合以下情况，可能存在牙周问题，请尽快就诊：

牙龈出血，甚至牙龈肿胀、流脓；

牙龈萎缩，牙根暴露，牙缝间隙越来越大；

牙齿松动，吃饭、咬东西使不上劲；

对冷热酸甜明显感觉到刺激和敏感。

严重牙周炎会导致牙齿松动、脱落，还会影响身体其他系统的健康。如果能够及时发现并进行积极治疗，可以防止进一步的恶化。

「老掉牙」也是牙周问题

“8020”，是世界卫生组织(WHO)2001年提出的牙齿健康的标准，即80岁的老人至少应保有20颗功能牙（能够正常咀嚼食物，不松动的牙）。

目前大多数老年人还无法达到这一标准，牙齿松动、牙齿缺失是老年人常面临的口腔问题。

年纪大≠牙齿脱落

“年纪大了，牙齿必然脱落”，这是一个误区！

引起牙齿脱落的原因各种各样，牙周炎就是重要因素之一。

牙周炎具有缓慢进行性发展的特点，能从青春期开始潜伏，留下祸根。随着年龄的增长和口腔清洁不到位等等情况，经过几十年的积累，在老年期症状凸显，发生牙齿脱落。

图自：Bigstock

家中老人出现牙齿脱落后，要第一时间找到医生做全面检查。

医生会根据牙齿脱落的原因，制定合适的修复方案。更重要的是对剩余的牙齿做好保护工作，避免脱落。

牙周炎对父母健康的危害

牙周炎与很多全身系统性疾病有相关性。

比如：老年痴呆（阿兹海默症）、心血管疾病、心内膜感染等等。而对于糖尿病患者，患上牙周炎会增加控制糖尿病的难度。

老年人比青年人更应重视牙周炎问题。口腔医生的全面检查，牙龈炎、牙周炎的系统性治疗，养成定期检查、洗牙的习惯，培养正确的刷牙习惯等，还为时未晚。

备孕、孕期，及时检查认真清洁

孕妇更易患上牙周炎。这是因为妊娠期间孕妇体内的激素水平发生变化，造成孕妇对牙周的细菌和致病菌更加敏感。

牙周炎对孕妇和胎儿的影响：

影响孕妇进食，不利于营养摄取

细菌进入血液循环增加早产风险

可能导致出生婴儿体重过低

准妈妈、孕期如何防治？

1尽早检查，系统性治疗

至少在备孕阶段进行一次全面的口腔检查，如有问题尽早治疗，减少孕期患口腔疾病风险。

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怀孕时发现有牙周炎不用紧张，怀孕期间很多牙科治疗可以正常进行，医生会根据孕妇的具体情况制定治疗计划。

2日常注意，认真护牙

孕期需要比平时更加注意口腔卫生，一定要认真刷牙，及时使用牙线。

尤其是孕妈妈为补充营养增加饮食次数，可以在日常口腔护理基础上，每次进食后都清洁口腔。

3定期检查

孕期可以正常进行定期检查和洗牙。医生根据孕妇个人情况，制定每3-6个月定期检查和洗牙计划。

三个问题，了解孩子口腔状况

牙周炎并非专属于成年人，部分成年人的牙周炎在青春期就已经开始了。儿童发生牙周炎也多数和全身疾病相关。

所以各位爸爸妈妈们要重视宝宝的口腔健康。要从小开始口腔健康教育、培养良好的口腔清洁习惯，及早预防牙周问题。

孩子的口腔总有这些情况？

儿童牙周问题导致孩子牙龈反复红肿、疼痛，影响孩子进食和营养摄取。

受到身体激素水平变化的影响，大多数孩子在青春期都有牙龈炎，如果不及时加以治疗和控制，部分会发展成牙周炎。

孩子不爱刷牙怎么办？

家长们可能最头疼的就是孩子刷牙，虽然很多孩子不配合，但是希望家长能坚持督促小朋友认真刷牙。

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7岁以前的孩子还无法完成刷牙这样的精细动作，此时家长应该帮助孩子每天刷牙。家长的态度至关重要。

另外，建议家长们最迟在孩子1岁时接受一次口腔全面检查，医生除了检查牙齿生长和口腔健康情况，还会指导家长如何进行有效的口腔护理。

洗牙会不会伤害牙齿？

小孩子洗牙完全不会伤害牙齿！

小朋友的洗牙操作简单，只是通过抛光清除牙齿表面的牙菌斑，与成年人的洗牙完全不同。

建议孩子每半年定期检查洗牙。

所有人都要看的防治指南

1有效地刷牙

一定要认真仔细地对口腔进行清洁，巴氏刷牙法是美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。

巴氏刷牙法：

选择软毛牙刷，将牙刷刷毛与牙长轴呈45°角指向牙根方向（上颌牙朝向上，下颌牙朝向下）。

沿牙龈－牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动4~5次。

颤动时牙刷移动仅约1mm，每次刷2～3个牙。再将牙刷移到下一组牙齿，注意重叠放置。

2使用辅助工具

图自：Giphy

牙刷只能清洁牙齿表面60%-70%的面积，剩余部分需要使用辅助工具进行清洁，包括牙线、牙缝刷、冲牙器等；

3漱口水≠刷牙

家用漱口水的更多的作用是改善口腔气味，它对牙菌斑的清洁力微乎其微；不能用漱口水代替刷牙。

4定期接受检查和洗牙

建议每半年接受一次口腔检查和洗牙。

5拒绝吸烟和碳酸类饮品。

图自：Giphy

吸烟不仅会加重牙周炎的程度， 还会影响牙周炎的治疗效果。

尽可能少摄入碳酸类饮品，有利于牙齿健康。

本文专业内容指导

李哲

口腔医生、口腔修复专家

北京和睦家医院