今天中午，一则喜讯燃爆了我的朋友圈，原来是谢娜生下了一对双胞胎小公主，听到这个消息，我由衷地替他们感到开心，真的是太不容易了。

从结婚到现在，被传怀孕那么多次，曾被视为娱乐圈的三大不解之谜之一，现在终于有了真相大白的一天！果然是时间会证明一切。今天，两个可爱宝宝如愿地来到了这个世界上，恭喜娜娜和杰哥，愿你们一家幸福满满，愿宝宝们都能健康快乐地长大！

杰哥，你一定要疼爱我们的三姐妹噢！对了，双胞胎名字想好了吗？要不就叫小不不和小点点吧？小不点！哈哈！

话说，谢娜是37岁的大龄产妇，这次能生下一对双胞胎宝宝，真是不简单。

因为怀双胞胎是有一定的条件限制的。

女性在一个排卵周期内排出两颗卵子，且两个卵子分别受精形成的两个受精卵，以后分别发育成两个胎儿。

谢娜生下双胞胎女儿

影响生双胞胎的因素有很多，要怎么样才能更有机会怀上双胞胎呢？让我们一起来看看这几个小秘诀，提高生双胞胎的几率。

第一，找准基因。

女方能够有双胞胎基因最好，如果没有，那就找一个有双胞胎基因的伴侣，还是比较可靠的。

黎姿的双胞胎女儿

第二，服用一些叶酸。

有研究表明，服用叶酸的妈妈怀上双胞胎的几率，比没有服用叶酸的妈妈要大。

不过，叶酸促成双胞胎的原因仍未清晰。

杨威、杨芸的双胞胎女儿

第三，多吃山药、番薯等食物

据说番薯、山药中含有一种天然植物雌激素，可促进排卵，不过这个说法还有待考证，大家可以试试，番薯山药多吃，对身体还是有好处的。

李英爱的龙凤胎

第四，做试管婴儿

做试管婴儿应该是最有效的方法了，因为可以控制受精卵的数量。

做试管婴儿是指用人工方法让卵子和精子在体外受精并进行早期胚胎发育，然后将多个受精卵移植到母体子宫内发育。一般都会挑选２～４个受精卵植入母体，最后保留一个最好的胚胎，让其在子宫内着床发育，直至胎儿诞生。

如果女性身体条件能孕育双胞胎，而且自身有要求，那么就能保留两个胚胎。

范玮琪的双胞胎儿子

其它不可轻易尝试方法：服用促排卵的药物。通过此方法，女性每月排出多个卵子，可提高生双胞胎的几率。但是，建议最好不要去做，尽管它怀上双胞胎的几率很大，可危害也是极高的，会导致头晕、恶心、肝肾功能损害等不良反应，必须在相关医生的指导下服用。

林志颖的朋胞胎儿子、Kimi的弟弟们

生了双胞胎是一件大喜事，自然是全家都开心，可要真正照顾起来就没那么容易了。当然，对于谢娜这类家庭来说，同时照顾两个宝宝肯定是没问题的，因为人家是明星嘛，哈哈~

有一次，我在菜场看到一对双胞胎宝宝，他们坐在婴儿推车上，由爷爷奶奶推着玩，走近一看，两个人都瘦瘦的，没什么精神。我瞅了瞅我家的小胖妞，心里突然有一点欣慰。

赵本山的龙凤胎

那么，你们是如何照顾双胞胎宝宝呢？特别是两个宝宝一起哭闹时，估计我的头都要大两圈，还有换尿布、喂奶、拍嗝、洗澡等等，所有事情都要做双份，感觉好忙呀！

我特别想知道你们到底是如何搞定的。有经验的你，赶紧在评论区留下你的带娃妙招吧，大家相互借鉴。

陆毅的以假乱真双胞胎，哈哈

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我来自湖南，有一个出生在2017年2月22日的二货宝宝，正在努力学习育儿知识。

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