引起孩子肥胖的原因(导致小孩肥胖的原因)文丨李辉
图丨来源于网络
儿童超重和肥胖的根本原因是摄入卡路里与消耗卡路里之间的能量不平衡，也就是说进食过多和运动过少的生活方式是导致肥胖的重要原因。
能量摄入过多碳水化合物、糖类及脂肪都是致胖物质，而儿童喜爱的甜食、西式快餐、软饮料、油炸和膨化食品多属于高糖、高脂肪食物，食品厂商常常通过广告宣传和食品包装中赠送玩具等形式来吸引儿童购买和进食。
此外吃饭速度过快、不吃早餐、晚餐进食过多、睡前进食、主食及肉食量高、水果蔬菜摄入量低等不良饮食行为也是肥胖儿童常见的进食特征。
体力活动减少儿童户外运动越来越少，出门以汽车、电梯代步，居住环境由庭院变为高楼，周围运动场地和设施缺乏，独门独户式住房使儿童缺乏玩伴。
再加上电视和电脑的普及，学生学业负担的加重等，使越来越多的儿童以静坐的生活方式为主，户外活动少、运动方式少、运动量小。
遗传因素在肥胖的发生发展中，遗传也有一定的作用。现实中看到同样具有不良饮食行为和生活方式的人，有些人肥胖了，有些人并不胖，肥胖的孩子常见父母一方或双方都肥胖。
研究显示：
父母都不胖的儿童肥胖发生率为11.1%；
父母有一方超重肥胖的儿童肥胖率为19.2%（父亲）或23.0%（母亲）；
若父母均超重肥胖，则儿童肥胖率上升至33.6%。
由此可见父母均肥胖的儿童肥胖发生率是父母均正常的儿童的3倍。
一方面这是由于生物学特性决定了孩子对肥胖的易感性，另一方面是家庭中父母的不良生活方式直接影响到孩子饮食习惯和生活方式的形成。
家长观念对儿童肥胖的影响家庭中父母的一些不良生活方式和饮食习惯，比如喜欢吃肉和油腻的食物，不喜欢运动等等，这些不良的生活方式其实直接传递给了孩子，会对他们产生不好的影响。
很多的家长总认为孩子吃的太少会营养不足，所以就拼命的给孩子吃很多，这种就属于过度喂养。
也有一些家长认为男孩子胖一点关系不大，说男孩子可以多吃点，所以在中国孩子中，肥胖男孩子要比肥胖女孩子多，这些都和一些家长的认知有关系。
情感因素❈ 肥胖致使儿童压抑、无聊、焦虑，将目标转移至食物；
❈ 春春期女孩认为胖点更能吸引男生注意；
❈ 父母的过度溺爱、工作忙忽视孩子等。
内分泌和代谢因素其实我们看到的绝大多数肥胖都是由于生活方式不良造成的单纯性肥胖，还有大概1%的是病理性肥胖，它是由内分泌疾病和代谢疾病造成的。
比如甲状腺（甲状腺机能减退症）、垂体疾病（脑性肥胖症）、肾上腺功能亢进（柯兴氏综合症）、男性生殖腺功能低下、女性卵巢功能异常及糖尿病等均可引起肥胖，这一类极少数的情况属于病理性肥胖。
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