哺乳中的妈妈，堵奶、乳腺炎、夜奶.....总有一个会中招

本期将教大家如何应对乳头小白点，发干货~

先来说个案例吧~

最近小初就收到一位宝妈的诉苦：乳头上小白点，奶出不来，被堵的位置都肿的变形了，痛的碰都不能碰，走路还要弯着腰……

这位妈妈痛得赶紧往乳房上贴了片退热贴。去医生那儿检查时，发现硬块堵得蛮硬的，而且有好几块，乳头的一处出乳孔在挤压时，隐隐约约能看到一个白点，当医生找到被堵住的出乳孔的压力管，慢慢的把白点往外挤，听到“嘭”的一声，小白点爆掉，乳汁像喷泉一样喷出来，瞬间整个乳房像可以呼吸。整整7个小白点啊，乳汁还带有些小颗粒~

小初也震惊了！

原来这位妈妈卵磷脂吃完了，所以停了一段时间没有吃，堵奶的前两天想要奶多一些就喝了鱼汤和猪蹄汤，结果就变这样了。油脂堵塞乳腺管了！

万恶的源头可远远不止以上案例哦！

乳头小白点源头

1、长期的衔乳不正确，孩子反复拉扯乳头，咬乳头

巨痛！最直接就是造成乳头溃疡，这时候白点一般较大。

2、饮食油腻，过多油脂堵塞乳腺管

油脂堵塞在乳腺导管里，使得内壁破裂，出现白点，这也是造成乳汁淤积的原因。

3、本身是结石体质，或长期服用钙片

这种小白点非常坚硬，结石像一颗圆珠笔头一样，由于结石的堵塞以及乳汁淤积的同时存在，通常半个乳房硬得跟石头一样。

4、休息不好、缺乏睡眠、心情抑郁

好心情也是保持奶水通畅的重要因素之一哦。

无止无休，如何打败"乳头小白点"是好呢？

还我健康乳房，还宝宝优质奶水！

别担心，马上教你解决方法！

做笔记

1、冷敷乳房

冷敷！冷敷！冷敷！有助于乳房组织水肿的消退，这样乳腺管里的乳汁流动也会更顺畅。温度不必过低，常温水的温度打湿毛巾就可以，还记得小初以前提过吗？卷心菜可是公认好用的哦，常备在冰箱准没错。宝宝退热贴效果也不错哦~

2、调整宝宝衔乳方式

吸奶器：喇叭罩不合适反复摩擦。

宝宝吃奶：衔乳姿势不正确或长牙期间反复摩擦乳头等等都容易导致乳头小白点的出现。

当乳头被宝宝拉扯，一定要及时的跟宝宝“say no”。当小白点影响到出乳孔出乳，导致乳房有明显硬块时，可以试着让孩子下巴贴近结块位置吸（ps.孩子吸吮时，下巴是最有力的）切换不同的哺乳姿势多喂患侧，让其充分吸吮乳汁。

3、喂奶前泡乳头

温水泡5-10分钟即可，被堵的出乳孔处的角质层比较厚，泡软了有助于出乳孔出奶通畅，为宝宝的吮吸减轻一点难度。

4、控制脂肪摄入，卵磷脂助攻

过于迷恋下奶汤，后果是不仅不催奶，还容易堵奶、长肉。有的乳汁脂肪含量太高，宝宝还容易拉奶瓣。哺乳期的饮食建议还是营养均衡即可。想要奶多的妈妈，只要按需喂养以及正确的吮吸，那乳房便会配合宝宝产出他所需要的量。

建议妈妈配合服用卵磷脂，卵磷脂可分解体能内多余的大颗粒脂肪。

5、寻找专业帮助

不管什么状况，只要你需要，你都可以寻求专业泌乳顾问的帮助。

乳房是自己的，还是宝宝口粮的生产工厂，对它温柔点儿，严谨点儿，必要时寻找帮助，切勿自己贸然下重手哦~

最后坚决和以下行为说不！

重点敲黑板

1、切勿用针挑破

感染风险高且伤口容易反复。这点妈妈们应该心有灵犀，谁脸上还没长过几个痘啊……

2、切勿暴力揉压

暴力揉会造成腺体受损和肿胀从而引起更严重的损伤。

3、切勿用吸奶器使劲吸

这时候忍痛上吸奶器，效果往往不如意，吸奶器的负压并不能作用到肿块处，反而会刺激更多的奶汁，吸出更多非淤积处的乳汁，导致肿痛更严重。

4、切勿热敷

热敷会加速乳房血液循环加快，从而产奶更快，所以热敷应该是在排奶之前，敷完了要及时移出乳汁，如果出现小白点情况，又没有及时移出会造成进一步的淤积。