天气干燥，宝宝很容易就会上火便秘。看着宝宝难受，当妈的自然特别着急。但是，再着急也先别急着用药物，毕竟药物用得多了，对孩子不好。

方法一：选择合适配方奶

宝宝因为吃配方奶而上火便秘，是很多妈妈头疼的问题。这就要求妈妈们在选择奶粉的时候，一定要选择一些能够改善孩子肠道环境，容易消化吸收的奶粉。比如说含OPO结构油脂的奶粉，能够促进宝宝对钙的吸收，同时还可以改善宝宝肠道微环境，促进益生菌的生长。

方法二：合适的冲调方式

当然，除了选择合适的配方奶，冲调奶粉时的细节也不容忽视的。有的时候冲调奶粉比例不对，担心宝宝吃不饱把奶粉冲调得太稠，会导致宝宝消化不良，排便困难。只有掌握正确的冲调方法，才能够更好地避免宝宝上火便秘问题。

方法三：选择合适的冲调水温

一般冲泡奶粉选择的水温在40℃左右，但是各种品牌要求也会有所不同。其实，奶粉上面基本上都会有冲泡的水温要求，这一点新手爸妈们最好要留心一下。

在冲调次序上面，也要注意先水再是奶粉，这样可以在很大程度上减少结块现象的发生，避免宝宝因为奶液难消化而积食上火。

奶粉上都有标注建议的冲调比例，爸爸妈妈们一定要注意。如果宝宝出现上火便秘的情况，可以适当的冲调淡一些，等宝宝恢复过来再使用正常的冲调比例。

方法四：增添辅食

宝宝8个月以后就可以适当添加辅食了，在宝贝便秘期间，增加一些富含纤维的辅食对促进排便也是非常有好处的。如果是1岁以上的宝宝，还可以适当地添加粗粮、水果的摄入，通便效果也很好。

这些方法妈妈们都注意了吗？改善宝宝便秘是需要长时间的坚持好的喂养习惯，所以妈妈们一定要有耐心。