很多人都可能出现过肋骨下面疼痛的感觉。有的时候会疼一阵，缓一阵，有的时候会持续性疼痛，但是不是很明显。如果长期的疼痛，并且对平时的生活造成一定的影响的话，可能是肝脏出现了问题，这个时候要密切注意，并且要及时的去医院进行检查，接受治疗。

肝部疼痛是怎么回事呢?

1、肝炎。如果肝脏部位受到细菌感染导致出现炎症现象的话，会导致肝脏肿大，从而使得干燥外部的神经调节受到刺激，产生疼痛的感觉。不仅如此，即使是肝脏在恢复期间也会牵扯到神经系统，产生疼痛的现象。

2、肝硬化。如果肝脏细胞受到损坏的话，导致肝脏内部的纤维组织过度增生，会导致肝脏出现一定程度的形变，牵扯到神经系统也会产生疼痛的感觉。

3、劳累。如果长期熬夜或者过度的使用肝脏的话，会导致肝脏负担加重，承受能力下降，从而引起肝脏疲惫不堪，会产生疼痛不适的感觉。

4、心理作用。有很多的肝脏疾病患者比较敏感，总是认为肝脏出现疼痛的感觉，长期以往处于一个焦虑抑郁的状态之下，就更加觉得肝脏不适甚至疼痛。

5、跑步肝疼。如果平常很少进行运动，突然大幅度的进行运动的话，会导致内脏的负荷突然增大，血液供应突然加强，会使得内脏受到挤压，从而产生疼痛。特别是肝脏是储存血液的地方，所以受到的影响产生的疼痛更加剧烈。但是休息一段时间之后会慢慢缓解。

出现肝脏疼痛该怎么调养呢?

1、多吃鱼类。鱼类含有的蛋白质成分和人体的蛋白质成分相似，所以比较容易被人体所吸收，利用率比较高，有利于肝脏的调养。

2、多吃鸡蛋。蛋黄里面含有丰富的脂肪等营养物质，适当的食用一点可以促进肝脏功能的恢复。但是一次性不宜食用过多，否则会导致脂肪堆积，引起脂肪肝。

3、多吃蘑菇。据研究表明，蘑菇里面的氨基酸成分和维生素含量比较丰富，有一定的抗菌杀菌的作用，并且还可以促进人的胃口，增加食欲。

4、多吃葡萄。葡萄里面含有大量的营养物质，对慢性肝病患者的出汗状况以及腰酸腿痛，全身乏力的症状有一定程度的环节。而且还可以促进身体排泄有一定的增强身体免疫力的效果。

觉得本文有用，欢迎点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】。