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最近一段时间降温幅度特别大，我下班回家的时候都直打冷颤。

还有小思同学的咳嗽声

“咳咳”、“咳咳”，来得比天气预报还准

你家宝宝最近是不是也总这样咳嗽呢？

其实偶尔的小咳，大多是因为换季空气干燥，导致的“换季病”。

姐妹们注意及时给宝宝补充水分，还有适量添加一些润肺止咳的食材，比如雪梨。

雪梨你懂的，有生津、润燥、清热、化痰等功效，吃起来也特别滋润。

前几天趁着中秋假期，我还在家自制了一罐雪梨百香果酱。

没想到吧，我是用面包机做的，一点都不费事。

食材处理好，扔到面包机，选择好程序，就可以去忙乎别的事了~

味道超棒哒！带点微酸，特别小清新。

泡水喝，早餐抹吐司，做甜品当馅料都ok。

别再去外面给宝宝买齁嗓子的果酱了，自己在家做不香吗？

食材：梨2个、百香果2个、柠檬半个、黄冰糖50克

是否搭配主食：可以作为宝宝的甜品

参考月龄：12个月以上

难易程度：无难度

制作时间：6个小时（冷藏4小时，面包机制作1个半小时）

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

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食材的重量仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。

准备食材：梨2个、百香果2个、柠檬半个、黄冰糖50克。

调味说明：黄冰糖是为了中和百香果的酸味，我已经尽可能的少放糖了，如果再少的话，对宝宝来说，味道可能就会比较酸啦~

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百香果切开，挖出果肉。

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梨子去皮，切成小丁。

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碗中倒入百香果肉，梨子丁，挤入柠檬汁。

tips：加入柠檬汁不光味道更好，还可以起到保质的作用呢。

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加入冰糖。

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搅拌均匀。

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盖上保鲜膜，放到冰箱里冷藏4小时左右。

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冷藏好的果肉，连汤汁一起倒入面包机里，选择果酱模式。

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启动面包机，直到果酱熬煮粘稠。

tips：我的果酱模式是需要1个小时20分钟，姐妹们只要看到果酱变得粘稠，状态已经很好了，就可以暂停了哦~

一定要根据实际情况，来调整熬煮时间哦！随时打开面包机看一下状态，因为食材的量比较少，如果等到程序结束再打开面包机，可能就熬过火了呢。

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冷却后密封好，放到冰箱冷藏保存，随吃随取超方便。

前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。

通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？

思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！