很多人睡觉时都有打呼噜的情况，有人觉得这代表睡眠质量好，实际上恰恰相反，严重的打呼噜有可能是一种疾病。

打呼噜时呼吸会暂时性停止，时间上十几秒到数分钟不止，每晚反复多次，会导致人体无法进入深度睡眠。

还有可能引发心脑血管、呼吸系统等方面的疾病，甚至可能出现在睡眠过程中窒息性死亡的情况，同时打呼噜的声音也会影响身边人的睡眠质量。

打呼噜会诱发心肌梗塞吗？答案是肯定的，打呼噜时气道比正常人狭窄，甚至出现阻塞的情况。

呼吸会暂停，血内的血氧饱和度下降，导致慢性间歇性缺氧，造成氧代谢异常，使得大脑和心脏负荷过度，进而对患者的血压、血糖及血脂造成影响，损害心血管系统。

而且呼吸暂停容易触发心肌缺血，导致心率失常、心肌梗死、心绞痛，甚至引发猝死。

由此可见，打呼噜是一种可能会引发严重后果的疾病，需要得到足够的重视，打呼噜的原因有以下几种，最好注意一下。

1. 肥胖

身材肥胖的人群脖子上一般会累积非常多的脂肪，咽喉部周围和鼻腔内的软组织比较肥厚。

晚上睡觉时，肌肉松弛，容易导致上气道塌陷，挤压上气道的空间，造成气道狭窄或阻塞，造成呼吸不顺畅，引发打呼噜的问题。

2.身体机能下降

随着年龄的增长，身体机能会不断减退，到了一定年龄后，肌肉、器官退化到一定程度，就可能会出现打呼噜的情况。

尤其是男性四十岁以后，女性绝经后，体重一般会增加，咽部肌肉张力下降，控制上气道肌肉的神经系统功能也会衰退，打呼噜的症状更加明显。

3.睡姿不佳

枕头不适合或者睡姿不正确都可能会出现打呼噜的情况，睡觉时气管附近的肌肉张力下降。

如果枕头过软，脖子容易后仰，头部和脖子弯曲，舌头就有可能会后坠，堵住喉咙，从而引起打呼噜，如果枕头过硬，将脖子架起，就会造成呼吸不畅，也会出现打呼噜的问题。

睡觉时如果仰卧着睡，松弛的肌肉和软组织在地心引力的作用下，容易滑至咽喉部，堵塞气道，呼吸不顺畅就会打呼噜。

4.不良习惯影响

吸烟、饮酒、服用镇静药物都会容易导致打呼噜，吸烟会对气管和肺部造成极大的伤害，导致肺功能下降，加重缺氧现象，引发打呼噜的问题。

酒精和镇静药物会使肌肉和软组织更加松弛，容易出现气道阻塞的情况，使呼吸不畅出现打呼噜。#医联媒体超能团##清风计划#