对于绝大多数人来说，其体内都会有湿气的存在，只是由于疾病发病的程度不同进而使得患者表现出不同的症状。很多人可能会好奇，如果机体内的湿气无法排出，此时其身体又会有怎样的隐患出现呢?

在刚起床的时候，如果机体觉得特别疲劳，出现有头昏，甚至是打不起精神的情况，此时很有可能就是由于机体内湿气偏重而引起的。湿气重浊的存在，是很容易导致头晕的发生，使得机体没有精神，最终影响到人体正常的生活和工作。

当然，湿气过重的情况，还可能会在一定程度上影响到机体肠胃的消化功能，使得患者容易出现消化不良和食欲不振的症状。对于大多数人来说，还很容易出现有大便次数增多和大便粘黏症状。

此外，如果存在湿气重的情况，还很容易影响到机体的关节，造成其关节的阻滞，最终导致关节疼痛情况的发生。严重的话，还可能会影响到患者日常的生活。其实，睡觉流口水也是湿气重的一个常见表现症状。在进行睡觉的时候，此时其正处于一个排泄的放松阶段。如果体内的湿气重，并且伴有脾胃虚弱的情况，此时口水则会自行流出。

机体体内的湿气过重，则会导致多种疾病的出现。由此可见，湿气过重不仅会影响到机体的身心健康，还会给人们日常工作造成一定的不良的影响。因而，湿气重的人一定要注意保持饮食的清淡。机体肠胃系统关系到营养及水分代谢，要想防止湿气过重情况的发生，此时最好的方式就是适量均衡进行饮食。

研究发现，体内湿气重的人大多数都饮食油腻且缺乏运动。这些人在生活中常会感觉到身体沉重以及四肢无力情况的存在，最终使得其体内淤积的湿气就越多，久而久之，就会引发一系列的病症。为了进一步促进身体器官运作，加速湿气排出体外。此时可以尝试一些简单的运动，以活化机体的气血循环，增加水分的代谢。

指导专家：陈宝财，医学硕士，主治医师，沧州市人民医院国医馆。

擅长：在肿瘤中医治疗、临床常见内科、妇科等疾病上积累了丰富的经验，形成了自己的诊疗特色。

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