过年啦很多宝宝会回到爷爷奶奶，姥姥爷爷身边。老人们看到心肝宝贝们回来，疼之又疼、爱之又爱，准备了各种美味食品。五颜六色的水果是绝对少不了的，但是爸爸妈妈们知道吗？有些水果食用方法不对会引起宝宝过敏哟！

特别是很多食物都是宝宝第一次接触，不知道宝宝是否会过敏，那爸爸妈妈就要知道哪些食物容易造成宝宝过敏，并选择性的，由少到多地给宝宝尝试新的食物，万一过敏也不至于造成严重的后果。

本文经哈铂儿保科张雪主任审阅，

在此鸣谢！

1

橙子

过敏分析：橙子不易消化，同时会有过敏的风险，1岁以后的宝宝才能食用。

喂养方法：对于1岁以后的宝宝，爸爸妈妈可将橙子与温开水以1：1的比例榨橙汁给宝宝饮用，无异常可给宝宝喂食果肉。

2

草莓

过敏分析：草莓籽会刺激肠胃，并含有能引发过敏症的阿司咪唑（息斯敏）成分，可能会引起宝宝过敏。最好1岁以后再给宝宝食用。

喂养方法：将草莓表面的草莓籽用刀片刮掉，第一次给宝宝食用，喂食的量要少，无异常后再组量增加。

3

猕猴桃

过敏分析：猕猴桃表面的茸毛可能会引起宝宝皮肤瘙痒，果肉内的籽是容易造成过敏的成分。黄色的猕猴桃1岁以后的宝宝可食用，绿色的猕猴桃要等宝宝2岁以后才可以食用。

喂养方法：先把猕猴桃表层的茸毛用砂纸抹掉，洗净，削去皮，用勺子刮成泥喂给宝宝吃。

4

芒果

过敏分析：由于鲜芒果中含有一些成分和油漆中所含成分有些类似，对皮肤黏膜有很大的刺激作用，人在吃芒果时又很容易将芒果汁沾到嘴、脸颊等部位，刺激面部红肿、发炎，严重者会出现眼部红肿、疼痛现象。

喂养方法：最好1岁以后再吃芒果，开始时吃一点就好，应观察宝宝是否有过敏，口角炎等不适症状，一旦出现不适，就应立即停止喂食。

5

菠萝

过敏分析：水果类易引起过敏的、最多见的是菠萝。因为菠萝中含有的一种菠萝蛋白酶，会使一些宝宝在吃了菠萝后发生过敏，从而发生消化道的变态反应。

喂养方法：最好1岁以后再吃菠萝，可以先尝试用淡盐水浸泡鲜菠萝或切片煮后再吃。菠萝中的蛋白酶可以通过盐水浸泡被破坏，这样就不会出现过敏反应了。如果宝宝对菠萝严重过敏，以后最好不要再吃菠萝了。

6

番茄

过敏分析：番茄里面的番茄籽含有容易导致人体过敏的成分，宝宝的抵抗力较差，在宝宝1岁以后在开始吃番茄比较安全。

喂养方法：第一次给宝宝吃番茄，爸爸妈妈要将番茄煮熟透，用勺子压烂成泥，再给宝宝食用。

7

茄子

过敏分析：茄子虽然营养丰富，但是茄子与番茄一样，含有容易导致人体过敏的成分，多吃容易出现类似过敏的症状，宝宝1岁以后再食用，比较安全，过敏体质的宝宝要等18个月以后再吃。

喂养方法：宝宝1岁以后，爸爸妈妈可以将茄子去皮，切块，用植物油烹调，给宝宝食用。

8

花生

过敏分析：花生过敏性较高，通常干果类的食物不易消化，6个月以后的宝宝要研成细末再吃，过敏体质的宝宝等过了3岁再吃比较安全。

喂养方法：将花生研成细末与大米熬煮成粥，先少量地喂给宝宝吃，无异常再逐量增加。

9

螃蟹

过敏分析：海鲜类尤其是甲壳类食物引起过敏的危险性很高，一旦出现对某种甲壳类食物过敏，可能会一生都对这种食物过敏，所以爸爸妈妈给宝宝食用甲壳类食物时，一定要格外小心。

喂养方法：先用螃蟹煮成汤，喂给宝宝喝，如果无异常，再做成螃蟹粥给宝宝吃，再过渡到吃螃蟹肉。

10

鸡蛋

过敏分析：鸡蛋蛋清的过敏性比蛋黄的过敏性高，而且小于8个月的宝宝不能分解蛋清里的蛋白质，过敏体质的宝宝要等2岁以后再给宝宝食用蛋清。

喂养方法：将鸡蛋煮熟，第一次给宝宝喂食蛋清，量一定要少，无异常之后再逐量增加。

另外，对于过敏体质的宝宝在尝试以前没有吃过的水果时，应少量为宜，观察2-3天是否出现过敏反应，如果没有任何过敏症状发生，才能让宝宝放心食用。

宝宝吃水果时要注意一些方法，避免把果汁沾到脸上、滴到身上，这样也可以减少过敏的风险。

最后，祝所有的孩子在这个春节里不仅能过一个开心年，也能过一个健康年。

参考文献：

孟斐 《育儿百科疾病》天津科学技术出版社 2020年8月第一版.