闺蜜的孩子已经三四个月大了，最近她问我，想要宝宝以后长得很高很壮，现在需不需要给宝宝补钙或者补充各种维生素？什么时候补钙是最合适的？相信很多新手爸妈第一次照顾小宝宝也会有这些疑问吧，下面就详细的了解一下。

在我们的身体中，维生素和矿物质发挥着巨大的作用，所以如果缺少这些物质，对宝宝身体发育有很大的影响，除了长得不高不壮之外，骨骼发育也容易出问题。其中，钙元素大部分分布于骨骼和牙齿中，所以缺少钙元素容易引起骨质疏松或者骨骼发育。补钙这件事情对于宝宝生长发育是非常重要的，想要给宝宝补充充足的钙物质，食补和药补是很多爸妈的选择，但是一定要在医生的建议下进行。

现在的科技非常的发达了，我们可以借助一些相关的软件来进行辅助。这些软件相关的可以给宝妈提供很多的建议，同时还可以知道什么食物含有的钙元素比较多，只要宝妈根据这些软件的建议给宝宝做着吃就可以了，非常的省心。

补钙的时间对于宝宝来说也非常的重要，如果没有来得及补充，缺钙就会变得越来越严重，但是如果补钙时间比较早，虽然宝宝不缺钙了，但是体内钙元素很多，容易出现结石，所以掐准时间补钙很重要。

在宝宝出现轻度缺钙的时候是补钙的最佳时刻，这个时候宝宝会出现一系列不正常的反应，例如夜惊、夜啼、睡后有盗汗、枕秃等情况，这个时候就要引起重视了。如果不知道宝宝是不是真的缺钙，可以带宝宝去医院做个微量元素检查，医生会根据宝宝的情况给出最佳补钙的方法。

我们要怎样给宝宝补钙呢？

一般的钙元素从食物中就可以获取了，例如豆制品、奶制品或者鸡蛋等都含有大量的钙元素，我们可以每天给宝宝制作不同的食物。对于刚刚出生的宝宝来说，母乳中的钙元素和各种微量元素就已经足够宝宝的需求了，除了早产儿或者身体比较虚弱的宝宝。在没有医生的建议的时候，最好不要给宝宝使用任何补钙的产品，例如钙片等，最好选择食补。所以为了我家宝宝健康的长大，我一直给他喝盖诺安奶粉。

优博盖诺安来自有着20年发展历史的大品牌，这款奶粉在国家要求的标准之上，钙铁锌的添加量远远高于市面上大部分的婴儿配方产品。宝宝在缺乏钙/铁/锌的情况下，单一补充某种营养素，往往很难达到改善的目的，优博盖诺安三效协同，一罐顶三罐。还有添加九种营养素，其中包括DHA、AA、胆碱、牛磺酸，叶黄素等，营养比较全面。

孩子补钙一直都是谣言的重灾区，一次又一次的新闻给众多新手爸妈敲响了警钟。拔苗助长的心态不可取，怎么补，补多少，一定要听从医生的意见，同时多多学习。育儿就是育己，我们只有充实自己的育儿知识，掌握要领，才能更好地陪伴宝宝健康成长。