我也不知道为什么“世界高血压日”

而我们要发低血压的稿

可能是因为我们太想

与（为）众（了）不（流）同（量）

于是我带着问题去了厕所

在上厕所的时候我都要思考工作

直到起来的我瞬间感觉天旋地转

眼前全黑

不自觉用手扶住隔板

我顿悟了

介个，就是低血压啊

其实时常疲倦乏力，头晕耳鸣

都有可能是低血压的症状

低血压和高血压一样都是血压异常

都知道高血压危害大

但低血压也得了解，得治！

低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。通俗的来讲，一般认为成年人上肢动脉血压低于12/8 kPa（90/60mmHg）即为低血压。

低血压常可分为下面三类：

一.体质性低血压 ：一般认为与遗传和体质瘦弱有关，多见于20～50岁的妇女和老年人，轻者可无任何症状，重者出现精神疲惫、头晕、头痛，甚至昏厥。夏季气温较高时更明显。

二.体位性低血压：部分患者的低血压发生与体位变化（尤其直立位）有关，称为体位性低血压。体位性低血压定义为：在改变体位为直立位的3分钟内，收缩压下降>20mmHg或舒张压下降>10mmHg，同时伴有头昏、头晕、视力模糊、乏力、恶心、认识功能障碍、心悸、颈背部疼痛。一般老年单纯收缩期高血压伴有糖尿病、低血容量，应用利尿剂、扩血管药或精神类药物者容易发生体位性低血压。

三.继发性低血压：某些疾病或药物可以引起低血压，如脊髓空洞症、高度的主动脉瓣狭窄、二尖瓣狭窄、慢性缩窄性心包炎、特发性或肥厚性心肌病、血液透析病人和慢性营养不良症等，以及服用降压药、抗抑郁药。这些疾病引起的低血压也可以出现头昏、头晕等低灌注的症状。

一.低血压人的听力、视力也会造成一定的影响。

二.严重的低血压会诱发脑梗塞、老年痴呆等疾病的发生。

三.低血压身体容易出现头晕、身体无力，面色无华，昏睡症状，严重影响了工作和学习的效率。

四.低血压容易出现脑部供血不足，会突然晕厥的情况。

生活要有规律，防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降得更低。保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环，饮食要科学地合理搭配，荤素兼吃，才能增强脑和心血管系统的功能。

应多食莲子、桂圆、大枣、桑椹、赤豆、花生等干鲜果食，这些食物既能增强血管功能，又能增强大脑神经中枢调整血压的功能，显著纠正血压偏低。伴有贫血者，应多食精肉、蛋黄、猪肝、鱼虾、贝类、牛奶、豆制品、菠菜、番茄、柑橘、葡萄等有补血作用的食物。还应当吃些富含胆固醇的食物，血中胆固醇增高能促进血管的紧张度，使血压上升。

对患有肺结核等消耗性疾病者要加紧治疗；因药物引起者可停用或调整用药剂量。如高血压患者服降压药后血压下降过快而感到不适时，应在医生指导下调整给药方法和剂量；对体位性低血压患者，由卧位站立时注意不要过猛，或以手扶物，以防因低血压引起摔跤等。

本文图片来源于网络

无论是高血压还是低血压

您拥有一个健康幸福的生活

才是我们最期望的事