怀孕怎么保持身材？这恐怕是准妈妈们很关心的一个问题了，人工受孕怀上双胞胎的陈慧琳最近一直深居简出，但还是接受了媒体的采访，还大方的分享了自己怀孕期间不增肥的秘诀，一起去看看吧！

最近，陈慧琳首度公开孕期食谱，回应“长胎不长肉”

食谱如下：早餐：麦片或麦皮加鲜奶；

午餐：三文鱼（鱼类为主）、一份蔬菜、肉类、白饭（一小碗）；

下午茶：小份三文治（可选用西红柿芝士或火腿蛋）、果汁（雪梨汁或士多啤梨汁）；

晚餐：营养汤水、云耳北菇蒸鸡或梅菜蒸肉饼（以蒸肉为主）、一份蔬菜（西兰花、芥兰或椰菜）、白饭。

营养师看过这份食谱之后表示，虽然分量没有标注，但是有饭、菜、肉、水果，营养应该比较均衡，热量也比较低，而且里面没有油炸的食物，是一分可行的孕期控制体重的食谱。