每一个人都希望自己能够拥有一头乌黑亮丽的秀发，而很多人更是秉持着“头可破，血可流，发型不可乱”的人生理念，由此我们能够看出发型对于每一个人而言也是特别重要的。

但是在最近几年来，随着人们生活节奏的不断加快，工作压力也在逐渐增大，长期处于高压环境之下就会容易导致发质出现问题。

除了会容易带来脱发现象，头发还会经常长出一些疙瘩和脓包，让人很困惑，这到底是什么因素引起来的呢？

脂溢性皮炎

脂溢性皮炎其实是一种慢性丘疹鳞屑性炎症性疾病，可在面颊、头皮、眉弓、腹股沟以及上胸等全身多个部位出现。

具体表现为边缘清楚，略带黄色的暗红色斑片，其上覆盖油腻的鳞屑或痂皮，并伴随着轻度的瘙痒感。

严重时还会看到肚皮出现皮疹，比如头皮发红，头上起小疙瘩和小丘疹等，这就属于是脂溢性皮炎问题。

银屑病

银屑病又叫牛皮癣，这是一种由多基因遗传所决定多环境因素所刺激诱导的免疫异常性，慢性增生性皮肤疾病。

如果头皮出现了银屑病，特点是会容易出现红色的丘疹，斑块或者是斑丘疹，出现小脓包或者是疙瘩，一般边缘清晰，并且常常沿着发际分布。

毛囊炎

出现毛囊炎也会容易伴随着皮肤瘙痒的现象，毛囊炎就是一个一个的小丘疹，有的时候还会出现脓头、脓丘疹现象。

有时候还会带来瘙痒感，头皮瘙痒主要还是头皮的一种炎症，现如今很多人都有长脓包的现象，而大多数情况下也与毛囊炎问题有关，如果出现了这种现象，一定要及早进行相关检查。

调节饮食

在日常生活当中以清淡饮食为主，多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻性食物，这样能够减少头皮皮脂的分泌，也能够降低头皮部位因为毛囊炎或者是过敏现象而出现的脓包疙瘩。

除此之外，海鲜等腥发之物也要尽量少吃一些，避免身体内部出现过敏几率，也可以有效避免丘疹所带来的疙瘩问题。

遵循医嘱合理治疗

头发上长疙瘩和脓包也有可能是某一些疾病导致的，所以一定要寻求医生的帮助。

看看这到底是什么问题导致的，找到根源问题才可以更有效地解决麻烦，也可以有效避免脓包和疙瘩复发。

规律作息

在我们的日常生活里，建议大家规律作息，早睡早起，千万不要经常熬夜，早睡早起注意提高免疫力和抵抗力。

同时可以降低头皮部位的油脂分泌，有助于改善头发上的脓包疙瘩现象，对于缓解皮肤瘙痒感也有很大的好处。

洗发水不合适

随着现如今洗发水的品种逐渐增多了起来，越来越多的洗发水也流入到了市场里，很多人并不会单一的去选择同一款洗发水，而是什么样的洗发水都会选择尝试一遍。

许多人用了一些不太适合自己的洗发水，时间一久也会发现头发上出现了很多头皮屑。

其实这也是其中的一个原因，希望大家一定要多加注意，尽量去选择适合自己的洗发水，避免增多头皮屑。

真菌感染

如果头发出现了真菌感染的情况，就会容易使头发出现大量的油脂，而此时就会容易经常出现头皮屑，也会容易增加掉发脱发的情况出现。

如果出现了真菌感染也会容易带来一定的瘙痒症状，如果你的头屑比较多，并且带随着瘙痒现象，需要介绍去医院进行检查，看看是否是由真菌导致的，如果是的话也要根据医生的医嘱合理进行相关治疗。

1、洗发之前大家需要先用梳子把自己的头发给梳平顺，这样可以减少脱发现象出现；

2、洗发液不要直接去涂抹在头皮上，现在手心里搓出泡沫，然后再往头发上去抹，这样可以避免洗发水残留，也可以减少头皮损伤；

3、洗发水涂抹在头皮上以后，可以用手指的指腹去适当的按摩头皮，这样可以刺激头皮经络能够带来舒缓压力的效果；

4、在头发上按摩3~5分钟之后就要把头发彻底的清洗干净，此时洗发就结束了。

结语：看完这里或许大家都已经了解到了头发长脓包的原因，希望大家一定要找到根源问题合理自行解决，这样才能够更有助于头皮健康。