自从怀上宝宝后，小美都大半年没上班了，其中辛酸苦辣只有自己心里明白。其实小美并不想那么快要孩子，她很享受两个人自由自在的生活，宝宝来得太意外了，一点心理准备都没有，她不知道自己该感到高兴还是郁闷，她就这样踏入了妈妈一族。

孕期这几个月，小美觉得自己都快要傻掉了，每天睡醒就躺在沙发上，除了吃睡就是玩手机或看电视。由于老公白天要上班，家里只有一个保姆在照顾自己，阿姨外地口音太重，交流起来很费劲，小美基本上只能一个人自娱自乐，连说话的人都没有，而且老公还不让她一个人出门，所以每天都度日如年，只有老公回家的时候才开心点。事实上，老公工作一天回到家也很累了，她也不好总是打搅他，她真后悔在家养胎，人都养颓废了。

很多辞职在家养胎的准妈妈会发现，孕期生活真的太无聊了，在家时间越久，人就会越懒散，也不爱出去走动，心情特别烦躁，看谁都不顺眼，还总是担心宝宝发育不好，一点点不舒服的症状就会让人胡思乱想，有时候上网看到有关“胎停育”以及“唐氏儿”的帖子，一些准妈妈就喜欢对号入座，所以每天过得都比较压抑。

事实上，大部分准妈妈都不需要刻意在家养胎，除非工作环境不适合或者身体条件不允许，否则轻松的工作对身心健康都有益。不过，若你已经选择在家养胎了，也不用太纠结这个问题，只要你调整好心态以及做好日常规划，生活也会很有乐趣。孕期在家养胎很无聊？做好这四件事，日子会很充实。

一、培养兴趣爱好

孕期养胎并不只有睡觉或玩手机，准妈妈可以培养自己的兴趣爱好，这样时间很容易打发，比如养养花草、写写字、做手工、看书、画画、听音乐、学习孕育知识等，这些行为能陶冶情操，对稳定焦躁情绪也很有帮助，其实有很多有趣的事情可以做，只不过孕妈没有发觉罢了。

二、提升自我

孕期这十个月很漫长，准妈妈可以考虑重新规划人生，利于空余时间多学习，以提升自我能力，还可以利用这段时间去考相关职业证书，这些行为都很有意义，也会让孕期每一天都过得很充实。

三、每天进行适当户外运动

养胎不代表卧床或啥事都不做，科学养胎则要做到劳逸结合，孕期适当进行户外运动对胎儿以及孕妈都意义重大，也是打发时间的好办法，运动还会让人心情变好，何乐而不为？

四、保持沟通

养胎不是“养病”，准妈妈千万不要把自己孤立起来，学会与人倾诉很重要，当自己心情不好的时候，第一时间与家人、亲朋好友沟通，有利于释放不良情绪，对宝宝发育也有好处。

孕期是女人一生中很特殊的阶段，在家养胎会经历更多挑战，孕妈要学会规划自己的生活，做好以上这四点，孕期或许会很充实。

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