随着宝宝月龄的增长，新手妈妈就可以尝试给宝宝做手指食物了，补充营养的同时也能够锻炼宝宝的咀嚼能力和抓握能力。

手指食物是指宝宝可以自己用手拿着吃的食物，可以是长条的、块状的、圆的；可以是饼干、果蔬块等各种类型的。

● 第一阶段（7-8个月）：好抓、软烂、方便吞咽的食物。

● 第二阶段（9-10个月）：稍有嚼劲、适合运用手指的块状食物。

● 第三阶段（11-12个月）：比较难嚼的肉类和混合的手指食物。

● 随着宝宝月龄增加，食物逐渐由软到硬，纤维越来越粗。

● 准备多样，保证食材色彩丰富。

● 用模具做出多种花样造型。

● 少量多次的提供。

● 可以适量进行调味，家长注意示范给宝宝吃。