如今的孩子都生活在物质极为富足的时代，他们不仅享受着高科技带来的便捷，同时也被隐藏的负面因素所伤害。

一个8岁男孩在暑假里“疯狂”迷恋上了电子游戏，每天玩电子设备的时间居然超过了五六个小时！

后来，男孩总是感觉头疼、晕眩，起初家人也并没有太在意，直到情况越来越严重才来到医院就诊。最终，男孩被确诊为“颈椎反曲”。

小小年纪就患上颈椎病，这都跟孩子迷恋电子产品有莫大关系。

在这个网络极为发达的现代社会，电子科技已经渗透到我们生活的方方面面。

不能否认的是，智能手机、移动电脑这些产品，是可以为孩子的学习提供辅助，但是伴随而来的某些不良习惯养成和思想传播，也让很多孩子备受影响。

由中国互联网络信息中心发布的《中国青少年上网行为调查报告》显示，中国青少年（19岁以下）网民规模已超过2.77亿，占整体网民的41.5%，占青少年总体的71.8%，并延续增长之势。

还有一个数据需要引起整个社会的重视，我国未成年人首次接触网络的年龄已经越来越低。

根据中国预防青少年犯罪研究会在北京、浙江、广东、湖北、上海等8省市的调查显示，这些地区的未成年人首次接触网络的年纪已经从15岁下降至10岁，占46.8%，最低触网年龄3岁以下的，也占1.1%。

非常明显，网络在未成年人中的渗透程度已经到了家长不容忽视的地步。

网络普及是把双刃剑，而网瘾所带来的负面影响，一点都不比毒品少。这种影响一点点蚕食着孩子们的精神和意志力，叫它“电子海洛因”，名副其实。

在电影《新警察故事》中，几个少年沉溺网络游戏而无法自拔，追求刺激的他们模仿虚拟世界里的情节，杀人抢劫，崇尚暴力。网络背后的隐形杀手已经严重毒害了这些深陷其中的孩子们。

不仅如此，一些低龄儿童的父母也抱着侥幸心理，图一时安静而让孩子玩手机或平板电脑。这些电子设备显然在一定程度上可以代替父母暂时“陪伴”和“照顾”孩子，因此，它也多了一个名号——“电子保姆”。

引导孩子正确利用网络已经刻不容缓，想要改变孩子依赖网络的现状，就要先究其根源，只有了解孩子，才能真正帮到孩子。

爱玩是孩子的天性，这是在任何时代都存在且无法改变的。但沉迷其中绝对是一种不健康的状态。

什么样的孩子更容易深陷网络泥潭而无法自拔呢？

1、内心孤独，需要陪伴的孩子。

这种孩子通常是因为某些特定因素长期缺乏与外界交流。

我的同事小韩曾经抱怨过，常年跟爷爷奶奶住在老家的女儿最近性格越发古怪，直到一次在课堂上玩手机被老师发现，家长这才知道，原来孩子迷恋上了网络聊天。

这是典型的社交依赖型儿童。

由于父母常年缺乏陪伴和交流，孩子感到孤独，久而久之便开始拒绝与外界沟通。精神的空虚，以及对亲人的思念让他们有迫切想要倾诉的愿望，这时，网络就成了“生活必需品”，从而产生依赖。

2、好奇心、求胜心强烈的孩子。

孩子们总是容易充满着探索欲望的，他们永远好奇，永远喜欢新鲜事物。于是，网络世界里的玄妙刚好满足了这类孩子的需求。

儿子的同学小硕是个特别外向的男孩，一次放学，许久没等来妈妈的小硕看到旁边一个陌生叔叔在玩游戏，好奇的凑了过去，一边瞧还一边激动地跟着互动：“上啊，进攻！回踢！”

我赶忙把他拉了回来，无奈几次都无法制止。

后来，我与小硕妈妈谈到这个问题时，她也只是苦笑：“不管是不是熟悉，只要人家在玩游戏，他就凑过去搭话。”

我着实为孩子捏一把冷汗，并赶紧提醒她要注意引导孩子尽量不要随便与陌生人交流，还要注意他的“游戏瘾”。

像小硕这种，就属于游戏依赖型的儿童。他们沉迷于游戏带来的竞技快感，好胜心强烈，不管是输是赢，都能瞬间激发他们的热情，不断催生探索欲望。

3、自制力差、与老师、父母关系不好的孩子。

有些孩子因为成绩不好，或者日常表现不佳，会经常被老师批评，回到家后又会被父母责骂。这些孩子通常自我管理和约束的能力比较差。

于是，心情烦闷的时候就容易寻求其他途径开解。例如模仿大人刷各种短视频、追剧、甚至浏览不良网页等等。

一天，一个13岁的男孩因为浏览不良网页而遭到父亲打骂。然而儿子正是叛逆的时候，无论爸爸多怒气冲天，儿子都拒不认错。

原来，男孩学习成绩差，又鲜少与家人交流，他经常把自己关在房间里，终于在这一天，忍无可忍的爸爸破门而入，才发生了这样的事。

这种孩子属于娱乐依赖型儿童。他们总感觉家人无法理解自己的想法，于是不喜欢与人交流。但是这种压抑的情感却在网络中得到释放，从而沉迷其中，不能自拔。

不管是哪种孩子，都需要父母更多的关注孩子内心世界，想办法与他们建立联系。

体谅他们的情感需求，生理发展等等，然后营造一个健康的家庭环境，耐心引导，不要过分责备。

因为，心理发育还不成熟的孩子，遇到压力总是会想要逃避，唯有父母的鼓励和陪伴，才能帮助孩子扭转错误的观念，健康成长。

鉴于网络和电子产品带来的不利影响，父母应该及时发现孩子的“网瘾征兆”，想办法帮助孩子减少上网时间。

什么是“网瘾征兆”？

比如：

经常把自己关在房间，或者总是长时间玩手机或者电脑，几次叫他难以得到回应；对电子产品以外的事物没有兴趣，甚至敷衍与家人的交流；因上网而耽误学习，注意力不集中，专注力差，但玩手机的时候却明显安静；几天不上网就萎靡不振，甚至出现不按时回家的现象。

当孩子出现类似行为的时候，就说明他们已经开始迷恋网络或者电子产品了。

父母怎么做才能帮助孩子尽快回归正常生活呢？我总结了以下6个方法供家长们参考。

1、以身作则，言传身教才是最好的教育。

7岁的辰辰刚刚上一年级，就已经是“吃鸡游戏”的狂热追求者，网络词汇、游戏术语不仅张口就来，玩起游戏来也是套路满满。

细问之下才知道，原来孩子这一身“本事”都是跟着爸爸耳濡目染学来的。

所谓“身行一例，胜似千言”。

对孩子最好的教育，就是父母的言传身教。我们在对孩子提出要求的同时，应该首先审视自己。毕竟，孩子是映射父母行为的镜子，想要让孩子远离“电子海洛因”的蚕食，就要严格约束自己的行为。

从自我做起，不要等恶果形成再去纠正，那才是真正的亡羊补牢，悔之晚矣。

2、拓展集体活动，转移注意力。

孩子沉溺网络，在根本上是因为孩子的社交方式出现了问题，而非网络本身。

这时，家长可以选择多带孩子外出或者参加集体活动的方式来转移孩子注意力。比如全家一起出游，在游山玩水间既能让孩子呼吸新鲜空气，又可以让他的精力得到充分释放。

除此之外，父母还可以广泛培养孩子的兴趣爱好，画画、写字、打球、运动，这些不仅可以丰富孩子的课余生活，加持技能养成，还能够有效的转移注意力，从而远离网络吸引力。

3、鼓励正确社交，多为孩子们创造健康的交往环境。

不要认为孩子年龄小，就没有社交需求。相反的，缺乏社交的孩子更容易产生孤独心理，形成内向的性格。

父母可以多组织聚会，让孩子们有更多的机会相处，倾诉情感，互相陪伴。比如，可以经常与相熟的朋友或者同学进行以家庭为单位的聚会。这样，既让孩子们能够拥有更多的空间，也可以让父母得到放松。

4、约定电子产品的使用时间和地点。

让孩子完全远离网络是很难做到的，这时，就需要父母与孩子约定好上网的时间，甚至地点。比如，不在床上玩手机，睡前1小时禁止使用电子产品等。

有研究指出，睡前使用手机，会影响睡眠质量。因为睡前使用手机会抑制人体褪黑激素的分泌，从而减少深层睡眠的时间。

严格控制孩子的上网时长也是很有必要的。建议父母要求孩子每天上网的时长必须控制在1个小时以下。当然，父母在与孩子协商的同时，也要对自己进行相同约束。

5、帮助孩子过滤“网络垃圾”，净化网络环境。

网络上的信息鱼龙混杂，对于年幼的孩子是难以将其迅速甄别的。这时，就需要父母来把关。

曾经有一位父亲，在女儿学会使用电脑后，第一时间给电脑安装了网络过滤软件，通过技术手段将不良信息和网站进行过滤，从而有效管理孩子所接触到的内容。

除此之外，这位父亲还与女儿约定，不要随便在网上与陌生人聊天，甚至交流自己的信息。

这位父亲的做法十分值得借鉴。过滤“网络垃圾”，不仅是过滤不良的信息传播，更指远离网络上那些心术不正的恶魔。

6、不把玩手机当做奖励甚至敷衍孩子的方式。

暑假，为了奖励考试取得优异成绩的泽泽，妈妈买了一部新手机送给儿子。不仅如此，应儿子的要求，妈妈连同ipad和移动手表是样样给泽泽“佩奇”了。

这下，有了这些电子产品的“陪伴”，妈妈终于可以放心去参加聚会，购物逛街了。

很多父母为了能够轻松育儿，经常把手机作为“哄娃神器”，一部动画片就可以让孩子瞬间安静。

世界卫生组织建议，1岁以下的孩子不应该有任何的屏幕时间，而2-4岁的孩子每天接触电子设备的时间也不能超过1小时，甚至越少越好。

虽然现在的电子设备功能愈加齐全，但是，作为父母，应该与孩子共同树立正确的态度：电子产品的基本属性应该是学习而非娱乐，更不能将其视作奖励孩子的工具，甚至敷衍教育孩子的方式。

不要把电子产品当做“育儿保姆”，更不要随便将孩子丢入网络的洪流中不闻不问。

孩子是每一个家庭未来的希望，只有作为父母的我们做到正确的引导孩子，合理利用网络，规范网络工具的使用方式，才能让孩子形成强大的网络自制力，健康的成长。

“电子保姆”不是保姆，“电子海洛因”却比海洛因更加害人。

真正的爱孩子，是用心陪伴，耐心引导，而不是在出现问题后只会“事后诸葛”。

关于作者：曼青：家有三个宝宝的全职宝妈。生活终将不会辜负每一个努力前行的人，愿我的诗酒，能慰你一路风尘。