1.牛骨500克，可以是大的牛骨，也可以是连着牛肉的，洗净。

2.黄豆50克，清水浸泡5小时。

3.胡萝卜1根，西红柿2个，洗净切块。

4.土豆200克，洗净切块。

5.煲内放入清水，先将牛骨焯一下水，把水倒掉，再放入适量清水、姜片、黄豆，中火煲半小时，加入西红柿、胡萝卜、土豆，小火煲至肉烂，精盐调味即可。

6.此汤可以强筋健骨，补虚安胎，缓解胎动不安。