其实糖尿病并没有那么可怕，最可怕的就是糖尿病肾病，甚至发展成尿毒症，危及了生命。患者做好调理工作，科学适量运动降低其伤害。

1、蛋白尿和水肿

糖尿病肾病会出现蛋白尿，刚开始是间断性的，随着病情发展会转化成持续性。另外大量蛋白尿会诱发水肿，当出现全身水肿时说明已转化为糖尿病肾病。除此之外患者出现高血压症状晚，这主要和水钠滞留有关，高血压会让肾功能越来越恶化，加快了病变发展。

2、肾功能异常

只要糖尿病患者严格按照医生嘱咐使用药物或者胰岛素，让血糖保持稳定状态，即使出现多年的蛋白尿，也并不会诱发肾功能异常。但是血糖波动过大时会引起肾功能不全以及氮质血症，甚至会引起视网膜病变。

1、保持科学的运动

保持科学合理的运动，能够减少尿蛋白的排泄，提高肾小球过滤性，同时也可降低血糖血压以及血脂，改善胰岛素的敏感性，刺激蛋白质的合成。患者可以选择低中度的有氧运动，比如跳绳慢跑或者快步走等，每天要达到30分钟以上，每周锻炼3~4次左右。患者尿常规发现有大量的尿蛋白，应该多注意休息，适当的减少运动量。另外患者不能以爬山的方式运动，虽然能够提高心肺功能，增强了身体的协调性以及腰腿部力量，但是容易增加肾脏病变。

2、调整好饮食

均衡的为身体摄入营养，做好荤素和粗细搭配，选择低脂肪低蛋白质以及低盐分的饮食，控制磷和糖的摄入量，戒掉吸烟喝酒的坏习惯，维持正常的体重，帮助减轻胰岛负担。另外要注意劳逸结合，且不可让身体过度劳累，若血压比较高或者肾功能不全、有明显的水肿，要多卧床休息，等身体慢慢恢复正常时候，再适当的增加运动量。

温馨提示

糖尿病肾病患者的治疗根本是控制血糖，防止出现并发症。早期患者只要积极治疗，就能够延缓病情的发展，防止转化成尿毒症。尽量选择优质的低蛋白，尤其是以植物蛋白为主，比如禽类肉类鱼类蛋类以及奶类，每天的吃盐量不能超过三克，控制水分的摄入。