我们都知道在生活中每个人都希望牙齿更加健康的，但是如果是牙齿出现发黄看起来也是非常难看的，所以这个时候应该要记得可以想办法尽快的去缓解的，如果是牙齿变得越来越黄的情况下，到底应该怎么刷才可以让牙齿变得越来越白，其实有5个原因肯定会影响牙齿的健康的，我们就应该来看应该怎么做才可以避免牙齿出现发黄的现象。

1、牙齿颜色的生理变化

随着年龄的增长，由于我们长期使用牙齿，牙齿的颜色就会发生一些变化，就像我们的皮肤一样，在年轻的时候是非常有光泽的，但是到老了之后就变得黑暗无光，这些都是不可避免的，所以大家也不必担心牙齿颜色的变化，如果大家想要提升自己的颜值，不妨来美白自己的牙齿。

2、外源性黄牙

我们在食用食物的时候，可能一些食物的色素会附着在牙齿上，让牙齿出现黄色或者灰色的情况，再就是经常吸烟和喝咖啡的人，一些烟垢咖啡茶色素会黏附在牙齿上，让牙齿出现黄灰色的状况。

3、内源性黄牙

还可能会受一些内源性的因素，色素不是在牙齿的表面，而是在牙齿组织中，主要分两种情况，一种是氟斑牙，还有一种就是四环素牙。氟斑牙是牙釉质表面色素沉积，让牙齿出现黄色的斑块，一般这种情况上颌门牙是非常明显的，严重影响着人们的美观，而四环牙是使用四环素药物引起的，四环素分子可以和牙齿组织中的钙元素结合，就会成为复合物沉积在牙齿组织中是牙齿让满口的牙齿成为棕灰色或者是棕黄色。

4、牙齿缺乏营养造成变色

当牙髓坏死之后，个别的牙齿的牙冠就会变色，由于牙齿损坏或者根管治疗的影响，就可能会让牙齿发生苍白或者变成棕色的情况。

如果想要防止牙齿变黄，在寝室的时候要少吃深色或者是可燃性的东西，像一些碳酸性的饮料和咖啡都是应该适量饮用，保持口腔卫生，定期清洁牙齿，不要抽烟喝酒，牙齿作为人体最坚硬的东西也是非常脆弱的，请注意口腔的问题。

大家要是想防止牙齿在平时的时候变黄，一定要少吃深色、可染的东西，还有像是一些碳酸饮料和咖啡要适量饮用。保持口腔卫生和定期清洁牙齿是牙齿美白和卫生的基础。不要抽烟，少喝酒，烟草和酒精很容易使牙齿变黄变黑牙齿，作为人体最坚硬的东西，也非常脆弱，请注意口腔问题，爱护牙齿!

牙齿出现发黄那么这种情况肯定会影响牙齿的健康，所以这个时候应该要多注意，其实生活中可以用一些小苏打水之类的，或者平时的时候多吃一些含有维生素c比较多的一些食物，因为这样的话才可以避免牙齿出现发黄，但是对于一些经常吸烟的患者来说，如果是经常吸烟的情况下也会导致牙齿出现发黄所以及时的去纠正一些坏习惯也可以让牙齿变得越来越白的。