随笔

黎老太坐在电脑桌前，看着一页一页的电子文件，听着牧师分享神学。
本来，她已经是66岁的老年人了，儿子、儿媳给她买了一台戴尔牌子的新电脑。第一次使用，她就把文件下载到网络上面了。一边听神学课，一边记笔记。这天是2021年11月6日，北京的天气，正是由于这天刮大风，她的心情也随天气变化而由晴变阴。
在上午10:30时以后，她听完牧师讲的大课，又要回到团契小组中讨论学习的内容。就在这当口，黎老太电脑的底部任务栏出现一个小图标。她一点看见里面有重启电脑的字样。还没有等她想再继续点呢，电脑荧屏就“喯”一下子关上了。由于她没有经验，就不会把电脑开启了，这样，黎老太的头就大了，心脏跳了，血压蹿高了。她没有忘记到百度里查找到戴尔厂家联系方式，却忘记了她的眼皮子底下就放着厂家的联系手册。
从上午十点半以后，她失去了跟小组团契成员讨论的机会，一直坐在电脑桌前跟戴尔修理工程师弄她的这个电脑。
她们互加了qq好友。女工程师开口就问：“系统好像卡了，电脑安装360或者电脑管家了吗？”
黎老太说：“安了”。
“有可能是跟出厂的杀毒软件冲突了。”
女工程师说。
“打不开怎么弄啊？”黎老太问。
“你按住开关键，不要撒手啊，等机器关机后再重启……你电脑里也有数据要备份的，有系统跟程序起冲突了，现在可能需要恢复系统。那你点'高级选项—疑难解答高级选项—启动—设置，重启’。”女工程师说。
“点了，”黎老太说。
“出来选项界面了吗？”女工程师问。
“没有，怎么弄啊？”………黎老太焦急地问。
“还没点疑难—疑难解答—高级选项启动设置吧。”女工程师问。
“点什么……高级选项—启动设置啊？……黎老太问。
“您按我的这个循序点。”女工程师说。
“我弄了。”黎老太说。
“你没点重启。”女工程师说。
“还怎么弄啊？”黎老太问。
“点了重启，点入选项界面后，按键盘的F4。需要卸载360，点左下角的开始菜单打开设置。”女工程师说。
“那用什么杀毒啊？”黎老太问。
“找到应用右边儿，找360卸载掉。机器出厂的自带杀毒软件，两个杀毒软件会起冲突。”女工程师说。
“等一会儿卸了，桌面有图标，还能打开吗？”黎老太问。
“要是提示没有程序就重启动一下电脑。”女工程师说。
“这个要卸吗？”黎老太问。
“卸载啊，360安全卫士电脑管家都卸掉。”女工程师说。
“好的。”黎老太说。
“您再起下电脑。”女工程师说。
“要启动一下电脑以后，移动木马通知文件咋办呢？”黎老太说。
“我们电脑出厂带有杀毒软件。”女工程师说。
“但愿以后少麻烦您。”黎老太说。
“您不麻烦我，就是证明电脑用的没有问题。那是最好的了。女工程师说。
“是啊，我儿媳妇给我买的，我儿子给我安装的；您为我服务，谢谢。”黎老太说。
“不客气，电脑现在能进到系统里了吗？”女工程师问。
“还没有……”黎老太答。
就这样反反复复“卸载”、“重装软件”，折腾到下午3点多钟。这时候，黎老太还庆幸今天早晨8点多吃了一口早餐，没显得怎么饿。就是口渴一上午没喝水。着实弄到三点钟了，血压悄悄攀升了，她浑然不知。
吃过晚饭之后，她出去散步，回来一量血压，185～95。但她没服药，想必脑袋迷糊是困了；就趴在床上睡了一觉。
一觉醒来，黎老太一量血压165～95。这时，她拿起儿媳之前给她捎来的“沙汀宁”吃了两片。心想：“我上次血压升高了一回，医生让我吃两片，这次但愿再吃两片会把高血压搬过来。”
随后，她把清理房间和读书的任务放了下来；早早上床睡觉了。
黎老太这次犯高血压病，与上次不同的是，第二天早上起来一量血压值，跟头一天晚上量的值是一模一样的。这时候，她也没想到在饮食上减少盐份。她只是给自己做点可口的饭菜，很早就起床，吃了早餐，还是想通过散步来赶走盘在血管里的这条高血压毒蛇。
于是，黎老太走在小区的林荫道上，她想散步一定会减轻她的血压高的症状呢，可是恰恰相反，从今天这个走步来看，真正开始胸闷、气短，有上气不接下气的症状浮现。所以，像往次边走边唱歌的事情没有了。一个钟头过后，她勉强一边闭着眼睛走路，一边避免困倦导致摔倒，勉强回到家里，一量血压，血压仪响了两次（像这样血压仪响两次的现象，已经延续两天了）。最后显示屏打出：159～90的血压值。
之后，她勉强睁开眼皮，看到朋友圈有小侄女儿去支援“疫情”重灾区的消息。她顺便儿发了个信息，不管当妇产科医生的小侄女能不能接到。还好，这姑娘在晚间还是回了话：“姑姑，是偶尔一次吗？你有头痛症状吗？要是偶尔一次血压高，不用服药。我寝室有一个内科医生比我更权威。她说要少盐、少油，多锻炼。血压要靠长期饮食规律会慢慢降下来。”
这天晚上，她没有吃药；她想已经没有放盐做了两顿饭了，血压会降了呢。没成想，一量血压还是响两次；血压值：159～75。不过，她又想起小侄女说过的话：“姑姑，你少盐、少油这个生活习惯得长期坚持，不是说咱发烧了，吃点儿退烧药，它就立马就降下了。有可能今天早上量它又降了，有可能跟你这两天控盐也没有啥太大关系，你就得长期坚持你这个饮食习惯，你这血压才能慢慢儿得到控制。另外，姑姑，你最好用台式血压计不用电子的，电子的有误差。”带着小侄女的嘱托，黎老太第二天决定去给她瞧过病的刘医生那里去一趟。因为正规大医院有台式血压仪。黎老太抱蒙去的，人家刘医生不在，她用台式血压仪测量了一次体温。跟在家测得数值相差无几。她便回到家了继续做饭不放盐，锻炼加大力度；每天走一万多步。计算起来，已经好多天没有熬夜了；遇到电脑偶尔被杀毒软件袭击，也放平心态；慢慢解决问题。虽然，她把当医生的小侄女指引的健康“哲学”刻在心中，还是感觉自己身上像是盘踞一条高血压毒蛇一样的恐惧，不知哪时会被咬伤至死。
这阵子，黎老太的儿子每天都先问母亲血压值的问题。信徒朋友也为她坚持持久地祈祷。
终于，在折腾一周之后，这天是2021年11月13日晚间，黎老太的血压降到140～82了。
黎老太给自己举行了一个仪式。她买了一斤山楂，一斤橘子，一斤南果梨和一斤鸡胸脯肉。做了生病后的第一顿有盐的晚餐。
她想：“这次抗高血压时间之久，经历了胸闷、气短和迷糊。又想到人惧怕的不是苦难，而是疾病。因为，一有病就会一切短路。而且，血压这条毒蛇，情绪高它也来，何况这次黎老太犯病是连续几个小时的情绪波动后爆发的。盐多口重也不行……只有学会保健身体才会健康。不要等洪水发泄才修补身体上的受伤堤坝。防微杜渐才是老年人的法宝。
高血压不是没有预兆，明显预兆是，迷糊、胸闷、气短、脖颈麻木等。”
吃过晚饭，黎老太走在散步的林荫路上，在路灯的照耀下，她感觉身体轻松多了；感到今后的锻炼要持久；因为，适合自己的锻炼方式，会给老年人带来健康。

（完结）

后记：老年人要加强锻炼身体，不仅仅是身体健康，也要心理健康。凡事知足者常乐。控制情绪，饮食清淡合理；锻炼身体持之以恒。一位街坊说：我们都是独生子女的老人，有病他们都没有功夫伺候；不如自己保管好自己。

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