房颤是常见的心律失常之一，几乎见于所有的器质性心脏病，往往引起严重的并发症如动脉栓塞和心力衰竭，甚至威胁生命。冬季正是房颤高危期，一定要引起重视，及早发现其症状，及早治疗。

1、房颤症状

人们心脏分为左心室、左心房、右心室和右心房。心房通过收缩把血液泵入相邻的心室，由心室收缩，再把血液泵入到动脉中。长期吸烟酗酒、总是熬夜的人易出现房颤，还有风湿性心脏病、甲状腺功能亢进、冠心病以及高血压患者也易出现房颤，尤其是受到寒冷刺激时更应该注意。房颤需进行心电图检查，也可以做24小时动态心电图确诊。正常情况下并不会感觉到心跳，但房颤发生时会感觉到心脏不由自主的砰砰跳，摸脉搏时可感觉到强弱不同，同时伴有胸闷胸痛等症状，稍微活动量增大就会感觉到胸闷气喘、易感觉到疲惫以及运动能力下降，有时也会出现头晕或晕厥。

2、房颤对身体带来的影响

一般先出现阵发性房颤，若没有及时治疗可转化成持续性房颤或永久性房颤。心房每分钟有几百次的高频颤动，导致泵血功能受损，心房中血液流动速度快，易生成血栓，进而引起心源性脑梗塞，容易导致脏器血管栓塞。心房出现高频率颤动时可影响相邻心室，从而导致心室率升高，没有得到有效治疗，可诱发心力衰竭，进而降低生活质量。

3、缓解房颤的方法

仅仅靠自我感觉根本不能确诊房颤，还需选择正规医院做相关检查，这样才能确诊有没有房颤。部分人出现房颤频率低，可能好几个月才出现一次，根本不会影响健康，不需做特殊治疗，只要定期复查即可。若房颤发作较频繁需积极用抗心律失常的药物，药物治疗无效可采取介入手术做消融治疗。若以上两种方法都没有任何效果，可在医生指导下长期用抗凝药物，防止血栓形成。

4、冬季防止房颤的方法

受到寒冷刺激可兴奋交感神经，刺激肾上腺素和去甲肾上腺素分泌，导致心跳速度加快，升高血压，进而引起房颤。因此冬季出门时需做好防寒保暖工作，注意室内外温差变化，根据天气变化增加衣服。有基础性疾病的人需在医生指导下规律用药，控制好血压、血脂以及血糖。尽量不要去人口密集的公共场所，若必须出门时需戴上口罩，积极预防感冒或感染。

温馨提示

平时要远离辛辣刺激性食物，不能喝浓茶以及浓咖啡，同时要远离烟酒。保持规律作息，减少熬夜，每天保证有充足睡眠。以积极乐观心态来面对一切，管理好情绪，避免脾气暴躁。在医生指导下合理选择降压药或降糖药，维持血压和血糖稳定。冬季不能过度进补，远离油腻、高脂肪、高胆固醇食物。若总是出现心慌和胸闷的情况，需警惕是否出现房颤，积极就医。

#家庭医生超能团##健康守护者#

家庭医生在线专稿，未经授权不得转载

参考资料：

1、《脉搏与心跳是相等的吗？如果有房颤就不相等，天冷时容易发作》，药师华子，12-16

2、《关于房颤，这8件事你需要知道》，房颤学堂，2019-08-15