可怕的脑卒中测出来
看看你身体是否存在
脑卒中高危因素
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陈康宁 主任医师
陆军军医大学第一附属医院
脑卒中在中医中又叫脑中风,发病形式通常为出血性脑血管疾病,如脑溢血;缺血性脑血管疾病,如脑梗死。
脑卒中病发中,缺血性脑血管疾病占80%-85%,出血性脑血管疾病占15%-20%。
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脑卒中的高危因素
高血压
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高血压是引发脑卒中的最危险因素,脑卒中人群中高血压的贡献度大概占47.9%。
正常的血管管腔光滑,血流通畅,高血压患者由于机械因素影响损伤了管腔内皮屏障层,诱发脂质斑块的形成,使管腔越来越窄甚至闭塞起来,血液不能正常到达脑组织,进而引起脑中风。
高血脂
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高血脂症同样会让血管发生堵塞,对脑卒中的贡献度高达28.6%。
低密度脂蛋白胆固醇通过细胞吞噬形成脂质斑块让血管变得狭窄,最终造成血管阻塞引发脑供血不足,形成脑卒中。
专家提醒
肥胖人群要警惕脑卒中的发生。
缺乏锻炼
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缺乏锻炼对脑卒中的贡献度达35.8%。
最新颁布的《脑卒中预防指南》中提到,每周要达到150分钟的中等强度以上的锻炼,才能有效预防脑卒中。
专家提醒
遛弯儿不能算作有效锻炼!中等强度的锻炼表现为要有轻度的气喘,简短对话时感到轻微的心慌、有稍微出汗且运动结束第二天不感到疲劳、疲乏。
向心性肥胖
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向心性肥胖,腰臀比失调的患者对脑卒中的贡献度是18.6%,视觉上则表现为腰腹肥胖的苹果型身材。
腰围÷臀围=腰臀比
腰臀比男性大于0.9,女性大于0.8即诊断为向心性肥胖,腰臀比越大,得缺血性脑卒中的危险越大。
专家提醒
腰臀比失调的患者更容易并发血压、血脂、血糖的异常。
糖尿病
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血糖异常也是导致脑卒中很重要的危险因素,对脑卒中的贡献度为9.4%。
高血糖通过影响血管内皮细胞的功能诱发动脉粥样硬化,且血糖高的人群血液黏稠度往往偏高,使得血流变慢,部分成分沉积下来更容易造成血管堵塞引发脑卒中。
吸烟
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吸烟是引发脑卒中非常重要的危险因素,对脑卒中的贡献度大概是12.4%。
吸烟会引起交感神经的亢进,导致血管收缩,血管收缩后为了保证器官供血,机体会提高血压,所以吸烟会导致高血压。
而且吸烟会严重地影响血管内皮细胞的结构和功能,导致血管内皮的屏障功能被破坏,促使动脉粥样硬化发展引发脑卒中。
专家提醒
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房颤
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房颤对脑卒中的贡献度达到9.1%。
心脏有力的收缩会把心腔中的血液全部泵出,但房颤患者的心脏不能形成有效的收缩,血液淤滞后会形成血凝块,血凝块脱落后可能进入动脉随血液流动至脑血管中形成血管堵塞,导致脑卒中的发生。
控制好七个常见的脑卒中危险因素,可以非常好地预防脑卒中的发生。
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一看、二查、三聆听
鉴别脑卒中
脑卒中发生后时间至关重要! 大血管闭塞后5分钟开始计算,每延长1分钟就会有193万的神经元死掉。
一看、二查、三聆听,可以鉴别是否发生脑卒中。
一看
看脸:是否口角歪斜
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看是否口角歪斜要看三要素,一看眼角,二看口角,三看鼻唇沟两侧是否对称。
指挥面部运动的神经坏死时,不能发出指令指挥肌肉的运动就会出现口角歪斜的表现。
二查
查手臂
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将两侧手臂向前举起至与身体垂直,闭眼睛倒数十个数,如果单侧手臂无意识下垂,则要警惕脑卒中风险。
中风通常是发生在一侧,手臂无意识下垂的一侧通常是发生瘫痪的一侧。
三聆听
听说话
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正常人说话相对比较流利,口齿清晰。如果出现突然地口吃或口齿不清要注意脑卒中的发生。
专家提醒
脑卒中患者还常出现行走不稳,视力异常的情况。
如果出现走路总向一侧倾斜或来回晃动,突发地眼睛黑蒙或一侧物体缺失,要警惕脑卒中的发生。
脑卒中常见危险因素有七条
高血压、高血脂、缺乏锻炼、
向心性肥胖、糖尿病、吸烟、房颤
一看、二查、三聆听
做好自测防卒中
健康之路
《脑中风测出来》
播出时间:5月22日 17:57
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监制 / 闫东 主编 /刘铭 黄丽君
编辑 /张泓 郭晓霞