一般来说，宝宝出生时体内的维生素D含量较少，如果不及时给他们补充，那么他们就可能出现呼吸困难、佝偻病等等。因此作为宝妈，我们要及时给他们补充维生素D。

提到补充维生素D，可能不少宝妈们会说，鱼肝油就是个不错的选择。确实如此，但是鱼肝油的补充时间以及补充方法也是有讲究的。下面我们就一起来看看吧！

鱼肝油的作用

鱼肝油是从海里面鱼的肝脏中提炼出来的脂肪，富含维生素D和维生素A，可以为婴幼儿补充成长所需的营养。

其中的维生素D，能够预防婴幼儿出现佝偻病。而维生素A能够维持我们正常的视觉功能，从而避免他们出现夜盲。除此外，它还能促进人体免疫球蛋白的合成，增强婴儿的抵抗力，让他们不容易感冒生病。

鱼肝油的补充时间与补充方法

一般来说，从宝宝离开医院之后，我们就应该每天给他们服用鱼肝油。刚开始婴儿可能会有不适应的状况，我们可以给他们少喂点，一滴就可以。

宝宝一天天的长大，我们可以增加剂量。如果亲们家的宝宝身体比较特殊的话，那么小编还是建议你们在医生的指导下进行服用。

鱼肝油并不是补充的越多就越好

宝妈们在给宝宝补充鱼肝油时，应该注意适量。因为过多的鱼肝油会令宝宝出现厌食、多尿、肾脏受损等的情况，不仅对他们身体没好处，反而还可能影响其身体健康。

以上便是今天小编给大家介绍的关于如何有讲究地给宝宝补充鱼肝油，你们都清楚了吗?一些宝妈们可能会说，给宝宝晒太阳也可以给他们补充维生素D，为什么不用这个方法呢？其实小编之所以不建议的原因是，宝宝年龄小，他们的皮肤还比较脆弱，如果长期给他们晒太阳，那么易给他们的皮肤带来伤害。

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