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虽然一点点压力可能对你有好处，但过多的压力与一系列危险的健康状况有关，包括心脏病、头痛、胃病、睡眠障碍和免疫系统受损等等。压力也会影响我们的外表。它会导致我们的皮肤出现痤疮或牛皮癣，并引发休止期脱发或斑秃等症状，这两种情况都会导致大量头发脱落。

但是压力会让我们的头发变白吗？可能没有什么工作比美国总统的压力更大了。美国总统——从比尔·克林顿到巴拉克·奥巴马——在当总统前后进行了比较，显示了这个世界上压力最大的工作会如何影响头发。

据说绝代艳后玛丽·安托瓦内特（Marie Antoinete）是带着灰色头发上断头台的。旁观者认为，由于她担心自己的命运，她的头发颜色一夜之间就变白了。虽然在她的情况下，突然变灰很可能是因为她没有戴假发，这在18世纪的法国很常见。

那些总统呢？嗯，克林顿在46岁进入办公室时留着浓密的头发；当他54岁离开时，它几乎是白色的。布什在执政八年后也有一头灰色的头发[来源：威灵汉]。奥巴马八年前留着一头乌黑的头发。任期结束后，他的黑发完全是黑白相间的。

但对大多数人来说，压力并不是头发变白的原因。我们的头发在30岁到35岁之间开始自然变白，遗传等因素在头发开始变白时起了作用。但是为什么我们的头发会变白呢？

为什么头发会变白

你的头部包含数十万个毛囊，每个毛囊负责产生一根头发。在头发出现之前，一种被称为黑素细胞决定了头发的色素。头发的颜色一定，就定了。

当我们的头发变白时，是因为黑色素含量减少，而当头发完全变白时，是因为它完全缺乏黑色素。这在一定程度上是因为我们失去了可以成为黑色素生成细胞的干细胞的数量。但为什么呢？

科学家们并不完全确定。可能是干细胞磨损或受损。帮助他们工作的支持系统也可能失败。但随着年龄的增长，我们的毛囊也会产生更少的颜色。因此，随着每一根头发的死亡和脱落，新的头发在它们的位置再生，它们的颜色会随着时间的推移而变浅，这是有道理的。

遗传学原因

但是当你的头发变灰时，其实主要原因是受你父母的影响，因为我们的基因似乎对每个毛囊产生的东西有最大的控制。几十年来，科学家一直试图确定头发变白时我们的基因和细胞发生了什么变化。这不仅是因为他们想解开白发的谜团，还因为我们的头发可能会揭示出对治疗其他与衰老有关的疾病有用的信息。

例如，2004年，波士顿达纳·法伯（Dana Farber）癌症研究所的研究人员正在研究黑色素瘤，黑色素瘤涉及皮肤中黑色素细胞的过度生成，可能导致皮肤癌。在试图进一步了解黑素细胞本质的同时，研究人员发现，随着黑素细胞干细胞供应的减少，头发可能会变白。然而，即使在这些干细胞完全消失之前，它们就开始犯错误，比如将色素沉积在毛囊的错误位置，从而对头发没有影响[来源：达纳·法伯癌症研究所]。

2009年发表在《细胞》杂志上的一项日本研究结果表明，压力实际上会导致头发变白，但这种压力不是像当一名十几岁的司机或即将到来的工作面试。相反，研究人员发现，紫外线和化学物质形式的基因毒性应激会损害我们的DNA，并可能导致黑素细胞干细胞的耗尽。

虽然研究似乎表明，我们可以通过消除基因毒性应激来阻止DNA损伤，但研究人员估计，一天内仅仅一个哺乳动物细胞就受到10万种这样的应激，因此无法完全避免。

消除压力，逆转灰色？

但是2021年来自哥伦比亚大学VabelOS医学院和外科医生研究所的一项小型研究，第一次发现有可测量的证据，将日常压力和灰白头发联系起来，并且说它甚至是可逆的。研究人员分析了14名志愿者的头发。他们将结果与志愿者的“压力日记”进行了比较，在日记中，他们跟踪并评估了他们每周的压力水平。研究人员惊讶地发现，当压力源消除后，一些参与者的头发颜色恢复了。

该研究的资深作者马丁·皮卡德博士在一份新闻声明中说：“了解让‘老’白发恢复到‘年轻’色素状态的机制，可以为人类衰老的可塑性以及压力对衰老的影响提供新的线索。”皮卡德是哥伦比亚大学行为医学副教授。“我们的数据补充了越来越多的证据，表明人类衰老不是一个线性的、固定的生物过程，但至少在一定程度上可能会停止，甚至暂时逆转。”

回来吧，白发！

公众号ID/Zeroorez93

微博/Lancelottt

作者/Molly Edmonds & Sarah Gleim

译者/Lancelot

原文/health.howstuffworks.com/wellness/aging/aging-process/stress-gray-hair.htm

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