在这种天干物燥的季节，煲上一锅汤来喝挺不错的。下面这款海带龙骨汤就不错。

海带龙骨汤口味清淡，含碘钙丰富，易消化好吸收。

所需要的食材也简单，做起来很方便。

看看需要哪些食材吧。龙骨，海带，生姜，葱花，盐和水就够了，不需要太多的配料，煲出来的汤原汁原味。

首先准备好龙骨，龙骨剁成块，多换几次水来浸泡，把血水浸泡干净。

先把干的海带用水泡发，再清洗干净沙粒。

切几片生姜，砂锅加好水，放入龙骨和生姜片，淋上少许料酒，开大火煮开，用勺子捞出浮沫，调中火煲二十分钟。

把洗干净的海带放入汤煲里，小火再煲十分钟。

时间到了，放一点点盐调味，撒点葱花，关火上桌。

用小碗盛出来一碗尝试一下，汤的味道鲜美不油腻，龙骨肉质软烂，海带结脆嫩，原汁原味的养生汤。

海带属藻类，含碘及微量元素丰富，具有食价值，经常煲海带龙骨汤喝可以强身健体。

对海带龙骨汤感兴趣的友友们，可以试一下。

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