高跟鞋能引起老年性腰疼吗(高跟鞋会引起腰疼吗)
女人的腰是美丽的所在，却也是腰椎间盘突出症侵犯的重要地带。腰椎间盘突出将会给女性的正常生理生活造成严重的影响，并且导致女性本身的美感大大降低。研究发现，女性长期穿高跟鞋会比较容易引发腰椎间盘瓶突出症，所以高跟鞋族要预防腰椎间盘突出症的侵犯。脚的神经几乎和腰部神经相联系着，穿上不合脚的鞋走路，脚会很快疲劳，那么腰的相应部位支配脚的神经元也会随之疲劳，并且通过脊髓传到大脑。从受力的角度来看，人在负责站立时，脚跟和前脚掌各支撑着一半的重量，其中拇指又承担了前脚一半的任务，在行走时，拇指和第二脚趾担负着主要的承重任务。
腰椎间盘突出症应该穿什么鞋？高跟鞋：腰椎间盘突出症的患者不适宜穿高跟鞋，这是公认的基本原则，所以很多患者选择穿平底鞋，比如舒适的布鞋。中跟鞋：中跟鞋就真的有益吗？鞋跟和腰椎的关系是明确的，鞋底具有地基功能，直接影响人的身体重心，高跟鞋之所以伤腰，因为他强制人体重心前移容易加大骨盆前倾和腰椎曲度，腰部贵都受力而导致损伤，那么鞋跟的降低一些，而中跟鞋是一个中间阶段，与高跟鞋相比只是危害减半。还有人说中跟鞋可以避振，所以鞋跟是必需的，该说法是歪曲了科学的概念，避振需要避除的振专指每秒几十次以上的机械振动，所有的避振都是针对机械振动，与人的运动完全不搭界，相关的研究表明，走或者跑时振动所引起人的反应是有益的。平底鞋：非但平底鞋是无害的。而很多医师还建议腰椎间盘突出的患者在日常使用负跟鞋，鞋底是前高后低的，负跟鞋一般在欧美地区很常见，他是利用人体的地基功能强制人体重心后移，较少脊椎前倾和腰椎曲度，坚持使用可以逐步矫正姿势，有利于康复，与倒走锻炼的原理相同，更加安全和便于坚持，我们可以做一个模拟体验，双脚赤足站立，前脚掌踩一本20毫米厚度的书，感觉腰椎是否挺拔了一些，负跟鞋与现有的治疗、康复方法都不矛盾，而且还有利于既有3疗效的巩固和提高。总之，腰椎间盘突出症的患者在鞋的选择上应该保持理性，避免不必要的伤害，时尚和健康经常是对立额，在鞋与健康方面表现最为突出。
穿高跟鞋导致腰痛应该怎么办？长期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影响，导致站立和行走不能够随心所欲，会导致整个身体的协同能力下降，也容易发生急性的腰扭伤，建议患者应该立即脱掉高跟鞋，避免引起腰椎间盘的病变，平时需要注意休息，不要睡硬板床，可以进行局部的按摩和理疗等办法改善症状。
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