文|香妈育儿

怀孕对于女人来说是非常辛苦的一件事儿，从刚开始的孕吐，再到肚子越来越大，孕期里的孕妈妈们会遇到各种各样的难题，一直到生产。今天我们就来说说孕晚期孕妇上厕所需要注意哪些事项。

很多孕妈妈到了孕晚期的时候，上厕所都不是很方便，那个时候肚子已经很大了，而胎儿也在妈妈的肚子越长越大，活动起来也受到限制。一旦孕妈妈上厕所方式不当，就可能诱发胎儿缺氧。

嫂子已经快40了由于各种原因都没能怀上孩子，通过试管受孕的方式，终于和哥哥两个人怀上了一对双胞胎宝宝，全家人都视若珍宝。

但是就在宝宝5个月大的时候，嫂子上厕所。由于家在农村都是蹲便，嫂子蹲下来上厕所，可能是姿势不对站起来的时候就感觉不好。二人赶紧去医院，遗憾的是由于上厕所不当，其中一个胎儿的胎盘脱落，羊水也破了导致两个孩子都没能活下来，这也让哥哥嫂子大受打击。

1. 上厕所时间不要过长

不知道你们有没有上厕所时，一边上一边看手机的习惯，不到了腿蹲麻是绝对不起身的。事实上这是一个不好的习惯。

长时间坐在马桶上容易引发痔疮，孕妇长期坐在马桶上看手机，腹部多多少少受到挤压，手机的辐射会影响胎儿的发育，屏幕还会刺激孕妈妈的眼睛。

并且到了孕晚期，孕妈妈下肢的血液循环差，长时间坐马桶，腿容易麻，在站起来的时候有可能会不稳摔倒，会对胎儿不利，孕妈妈上厕所最好控制在3-5分钟。

2. 上厕所的姿势

到了孕晚期，孕妈妈的肚子可能达到了人生的巅峰，所以上厕所时大腿容易挤压到肚子，如果坐便过高建议在脚下垫一个厚一点的垫子，方便腿部支撑肚子。

如果是蹲便为了避免压迫到肚子，尽量将两腿分的更开，两脚按八字形，为肚子腾一个地方，建议起身的时候扶一些凳子或喊家人扶你一把，这样能减少双腿的支撑力度。

3. 调整姿势

很多孕妈妈，如厕如果不能保证在3-5分钟，那么为了避免长时间蹲坐，建议孕妈妈蹲一会，可以起身调整一下姿势在继续，如果出现体力不支的孕妈妈，可以借助折叠式的坐便椅进行如厕。

医生建议：蹲着上厕所，一定程度可以锻炼盆骨和腿部肌肉，而且蹲便屁股不直接接触还能更卫生，但是如果蹲的方式不对就会压到宝宝，引发缺氧，胎盘剥落，早产等症状，所以孕妈妈最好还是使用坐便，且时间不要过长。

育儿寄语：

怀孕辛苦，尤其是在卸货的最后时刻，孕妈妈一定要站好最后一班岗，小心，细心的让宝宝来到这个世界上。当一个称职的好妈妈。

最后孕妈妈们孕晚期上厕所时候遇到过这样的事么？不妨在评论区留言告我。

我是香妈育儿，愿与你共同分享孕产知识，和孩子成长的点点滴滴，感谢陪伴。