地球上的生物经过几亿年的进化与演变，最终产生了人类这种高级生物，能直立行走、能生产、能使用工具。人类身体的进化也十分奇妙，一旦健康状况出现异常，身体某些部分总会最先发出信号，例如：腹胀大便不成形松散。出现这种情况，一定不能忽视，要提前做好就医准备。那么到底是什么疾病引起的这种情况发生呢，下面就一起来看看。

一、引起腹胀且大便不成形的原因有哪些？

1、体湿过重。当身体湿气过重时，大便就会出现黏稠不成形的情况，此时还伴随着头晕脑胀，精神不振，身体浮肿等症状。

2、消化不良。肠胃功能发生紊乱，不能很好的消化已食用的食物，也会出现大便黏稠不成形的现象，在排泄物中还能看到未被消化的食物残渣。

3、肠炎。肠内环境发生变化，病菌或者寄生虫的出现导致大便不成形，同时还有腹痛、恶心、呕吐的症状。

4、肠癌。此种是较为严重的一种症状，当出现恶性肿瘤时，大便的形状会发生改变，黏稠不成形，同时还会便血，出现腹痛，腹部有肿块等恶性肿瘤常见症状。

二、如何防止腹胀且大便不成形？

1、饮食。饮食与肠胃疾病有着直接关系，避免食用生冷、刺激、辛辣的食物，这些食物对于肠道的健康都有刺激的作用，还可能增加体内湿气，要多吃新鲜蔬菜瓜果，多摄入膳食纤维，促进食物消化。

2、保暖。在日常生活中，一定要做好腹部的保暖工作，根据气温的变化增减衣物，避免腹部受凉。一旦腹部受凉，就会对肠胃造成极大的影响，会导致消化不良、腹痛、腹泻等等问题，影响心情影响健康。

3、运动。每天要坚持参加体育锻炼，通过排汗的方式将体内湿气排出，还可以促进肠道蠕动，增加胃动力。

4、生活习惯。一定要保持良好的生活习惯，不熬夜，不酗酒，早睡早起。熬夜、酗酒都会导致人体内分泌紊乱。

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