作者：罗思文医生

身上突然长了很多小红痣，不要太过担心，大多数是正常的现象，很多人都会有。

常见的红痣是色素沉着，特别是女性怀孕后，激素变化有可能会出现很多的小红痣，有的长2、30颗的都有。有的人因为肥胖也会有红痣出现，所以减肥是调理皮肤状态最好的办法。

而不少人长的小红痣叫做血痣，有的地方又叫做血痦子，这种痣其实是局部的毛细血管扩张形成的。血痣的个头不大，少数会变大，一般不会痛痒。但是有的人因为皮肤菲薄，血痣刮到会出血，这个时候要按压止血，一会儿就不出了。

这其实是一种皮肤血管瘤，也叫做樱桃样血管瘤，老百姓又叫做朱砂痣，大家以为朱砂痣是美女的象征，但其实朱砂痣又叫做老年性血管瘤。年纪大了以后，老人的躯干部位容易长，但是是良性的，不用太过担心。部分年轻人也会有，随着年龄增大，数量和大小会增加，个头太大需要处理掉。

樱桃样血管瘤

还有一种皮表局部的毛细血管扩张，叫做蜘蛛痣。这个情况出现提示肝脏功能出现异常，一般是肝硬化的表现。蜘蛛痣和一般血痣的区别是，蜘蛛痣按压会有“蜘蛛脚”消失的表现，血痣按压不会有变化。但是中医理论里也有说血痣是肝气郁结的表现，说明肝脏不好，所以血痣可能是蜘蛛痣的前期表现，长比较多的血痣，注意关注自己的肝脏健不健康。

有人说身上突然长很多小红痣是血管瘤，血管瘤是良性的皮内毛细血管增生、畸形，大多是婴幼儿多见，是先天性的问题，不会长很多个。

草莓样血管瘤

有草莓样血管瘤、毛细血管瘤、海绵状血管瘤等。有的血管瘤可能会随着生长而长大，长大有可能会破裂，所以需要根据医生的建议考虑是不是要处理掉。

还有一种血管瘤叫做樱桃样血管瘤，老百姓又叫做朱砂痣，大家以为朱砂痣是美女的象征，但其实朱砂痣又叫做老年性血管瘤。年纪大了以后，老人的躯干部位容易长，但是是良性的，不用太过担心。部分年轻人也会有，随着年龄增大，数量和大小会增加，个头太大需要处理掉。

有人问这么多小红痣会不会是黑色素瘤，也就是皮肤癌的前期。其实不必那么紧张，黑色素瘤不会有这么多，一般是单个的，而且比较大个，有很多的分叶，像皮肤上长了桑椹一样。有的黑色素瘤会自己破溃、流暗红色的血。

怎样预防各种小红痣产生呢？

第一个就是调整因素，多吃富含纤维素的食物、多吃绿色蔬菜、水果（糖尿病人需要少吃含糖量高的水果），少吃腌肉、腊肉、榨菜、烧烤，煮菜不要放太多酱油。

第二个就是避免长期暴晒，注意防护皮肤。

第三个就是控制体重，适当锻炼。

第四个就是不要熬夜，不要透支自己的肝脏。

第五点皮肤外伤及时处理。

很多小红痣的出现反应了身体内分泌环境的改变，如果突然出现很多小红痣，就要注意自己是不是身体出现不良状况了，根据以上调整改善自己的机体。必要的时候到医院让医生看看。

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