宝多大应该分床睡？

听别人说从小分房睡能锻炼孩子独立，一岁多还太小了不忍心。分床睡晚了会不会对性启蒙有影响？
分床睡是个让很多家长焦虑的问题，今天就跟大家说说。

一、分床睡更加安全

我相信大多数家庭，在孩子1岁以前基本是跟妈妈睡一张床的。

同床睡的好处有很多，这样和宝宝更亲密，让宝宝舒适入睡，而且方便夜奶照料，与此同时，和宝宝的多一些亲密接触，有助父母与宝宝建立更多情感联结。

但同床睡也有安全问题，跟小宝宝同床更容易发生危险。

根据美国儿科学会（AAC）育儿指南的建议，孩子和大人同房不同床的睡眠方式，应该持续到生后至少6个月，如果能到一年就更好。只有在喂奶或者安抚时才能抱孩子到大人床上。

从睡眠安全的角度，分床睡是非常必要的。

二、分床睡、分房睡年龄

一般会建议，0-3岁时，同房不同床睡；3-6岁时，开始分房睡。这个建议更多的是从安全的角度考虑的。

更好的做法是家长们观察宝宝可以分床/分房睡的信号。

需要注意的是，不必过早让宝宝学习独立睡眠。

有哪些信号，可以尝试和宝宝分床、分房睡呢？

1、宝宝具备较强的自理能力，自己也睡得安稳、不乱踢被子、小便会叫大人。到了一定年纪，孩子会主动提出分房睡。

马伊琍之前发微博说大女儿爱马就是突然提出分房睡，因为同学都自己睡了，自己也要独立睡觉。

2、宝宝目前是否已经建立安全性依恋(即:家长离开也不担心是不爱自己)

三、睡眠安全是最重要的事

买一张婴儿床

买一个放在大床边的婴儿床——可以把小床接到大床一边的那种，或者把一个普通的婴儿床放在大床边，并放下小床一边的围栏。

一定注意床垫安全

床垫一定要硬，如果宝宝睡在软床垫上或周围都是枕头和松软的被褥，有可能窒息或过热。也要注意床之间的缝隙，防止孩子掉入其中。

如果同睡，就不要抽烟喝酒

抽烟的父母不应该和宝宝同睡，如果抽烟者与宝宝同睡，出现婴儿猝死综合征的危险会就比较高。

让宝宝睡婴儿床

不要用抱枕或毛绒玩具堆在床护栏旁边

有的父母担心孩子碰到床栏，就在床栏边堆满毛绒玩具或抱枕以作缓冲。但宝宝一旦翻身，容易将头无意识地埋入这些物品，易发生危险。

不要安装婴儿床围

婴儿床围反而给宝宝带来一些危险，2011年，美国儿科学会（AAP）也明确指出不要给婴儿使用床围，为了孩子的安全：请不要使用它们

别让宝宝睡在枕头上或被蒙住

不要把宝宝放在一个大枕头上睡，宝宝扭头容易发生危险，对于6个月以下的婴儿来说，枕头是不需要的。

即便分床/分房睡了。如果宝宝生病，或者情绪特别低落的时候，家长也不必强迫孩子一定要一个人睡。