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你这还是再用西医的标准和思路在要求中医啊，中医之所以博大精深，就是因为有几千年的实践证明它有效。至于药理，现代科学解释不了不意味着中医药没有效果。西医往细微之处探寻医理，中医往宏观整体探寻医理，本就是两个体系。

现在的技术水平也远没想象中的无敌，毕竟现在连检测人参的全部成分也没能清楚，又如云南白药牙膏至今还是国家保密方。用现代科学技术手段便试图去解释，也是一种任重道远的探索吧。对于现在医学能进一步从本质上解决问题，恕我不能沟通。学西医的都知道，厚厚的一本本医学教材，真正能靠医学手段治愈的疾病远小于治愈不了的。

亚健康三点我全中…现在一进办公室就焦虑。早上起床很疲惫。哎。要锻炼起来了。

现代医学和中国传统医学理念区别在于是否可证伪。假如，我今天咳嗽，隔壁老太太说我吃盐吃多了，老中医说我肺热太重。假如现在只有这两种说法，我只能选择一个，那我选择隔壁老太太的说法，因为隔壁老太太虽然没文化，可她给出的说法是科学的，可证伪的。

非要用西医方式验证中医，简直可恨，风寒湿痛这么容易治的病，非要拿西医的单向思维解释怎么解释？认识自然的途径不同，中医可以根据现实规矩反推，是在尊重自然的基础上的，而西医是把人放在上帝视角，看得见就说是对，看不见的就打压，有点自知之明好吗？非要把中医变成西医那种只能控制不能治疗的“医学”？

觉察有个好处就是可以把你从混乱中剥离出来让你专注，比如时刻用腹式呼吸增加血氧，时刻感知身体肌肉舒张，专注当下行为与愿景战略是否match，专注当下进入心流，就会让注意力外放。

不相信中医，尽可以你不去看中医，没必要喷中医，别拿科学做棍子到处乱打。中医从来不责疑西医，反到是懂点西医就乱喷。

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