小雅是个新手妈妈，虽然有婆婆在旁边指导着，但她这段时间照顾宝宝的时候，还是出了不少错误，尤其是喂奶的时候，总是会让宝宝被奶呛着。所以后来小雅就会用吸奶器，把奶吸出来，让婆婆喂给宝宝，以免自己再让宝宝不舒服。但没过多久，小雅就发现自己的奶水越来越少，一问医生，才知道是自己喂奶的方式导致的，于是小雅就不敢再这么做了。其实除了错误的喂奶方式之外，还有一些行为是宝妈在哺乳期不能做的，让我们看看吧？

1、压迫胸部

宝妈在哺乳期要注意，不要穿过紧的文胸，或衣服，使胸部被压迫。首先是因为，这可能会导致宝妈的乳房变形；其次是文胸或衣服过紧会影响胸部的血液循环，致使乳腺不通，造成回奶或乳汁淤堵的情况；还有就是可能会让宝妈患上乳腺增生，严重危害宝妈的健康。所以宝妈在哺乳期要穿专业的哺乳文胸，和宽松的衣服。另外专业的哺乳文胸，非常的柔软透气，不仅不会给乳房造成压迫感，还会让哺乳期宝妈感觉特别舒适。

2、吃不健康食品

对于哺乳期的宝妈来说，不健康食物内容比较广泛，因为只要是吃下去会影响宝宝的食品，对于宝妈来说都属于不健康。比如说辛辣刺激的食物，如果宝妈吃下去，会导致乳汁的味道和酸度被改变，从而使宝宝拉肚子或者胃胀气。因此宝妈在哺乳期时，要尽量吃得清淡一些，建议宝妈多喝些猪蹄汤和鲫鱼汤。

3、每日不将乳汁排空

如果宝妈每次喂完奶后，都不将乳汁排空的话，很可能会因为乳腺里一直有乳汁残留，导致乳腺内滋生细菌，发生感染，引发为乳腺炎。而乳腺炎的早期表现主要为乳汁淤积，所以如果宝妈发现自己的乳房摸起来有肿块，且一捏就疼，很可能是患上了乳汁淤积，需要尽快去医院检查，以免造成严重后果。

4、吃避孕药

宝妈在哺乳期千万不要吃避孕药避孕，因为本身宝妈吃下去的大部分药物，都会从乳汁中排泄，然后淤积在肝脏功能还不健全的宝宝体内，影响他的身体健康。再加上避孕药中的睾丸酮、黄体酮以及雌性激素，会让男宝宝乳房变大、女宝宝生殖器上皮增生，造成严重后果。

虽然哺乳期的禁忌比较多，但相信只要是对宝宝好的事情，宝妈都会认真遵守。