正常人牙床(正常人牙床是什么颜色的)

虽然牙齿是人类咀嚼食物的工具，一口好的牙齿对人们很重要。老话常说，牙疼不是病，疼起来要人命。保护好牙齿健康，才能营造一个良好的口腔环境。但是殊不知，口腔还有一个部位，牙龈也同样重要。

连接牙齿的结缔组织是牙龈，牙齿的好坏也跟牙龈有着直接密切的联系。日常生活中，很多人会忽视牙龈的健康，而只关注牙齿的健康。其实一个好的口腔环境，不只要关注牙齿，牙龈的健康也是非常重要的，二者缺一不可。

这些牙龈症状经常被人忽视，或者不以为意。比如有些人刷牙会出血，这个出血一定不是牙齿出血，一般都是牙龈出血导致的。当牙龈出血的时候，就意味着你的牙龈可能已经生病了。

牙龈不好同样会给人们造成很多的烦恼。有些时候牙龈的一些症状会反映出牙龈的健康状况是否良好。经常有人在刷牙的时候会出现牙龈出血的情况。那么，牙龈为什么会出血呢？

其实，当牙龈出血的时候，可能意味着你已经患上了一种牙龈疾病，那就是牙龈炎。牙龈炎的其中一个症状就是会导致牙龈出血。它的严重与否也与其牙龈炎病症的严重程度有关。

牙龈炎不止在刷牙的时候会导致牙龈出血，在其咀嚼食物的时候，或者是磨损磨碰的时候，也会导致牙龈出血。但是，出血的程度也和牙龈炎症状的严重程度有关。

如果牙龈炎已经发展到了比较严重的阶段，可能轻轻一碰也会出血，牙龈炎没有发展到那么严重的程度，可能只会在接触重力，压力的时候才会出血。所以当人们的牙龈在一些情况下出血时就要注意了，可能是牙龈炎的表现。

牙龈炎除了在刷牙的时候或者是在挤压牙龈的时候牙龈会出血这个症状之外，还会出现什么样的症状呢？首先，人体的牙龈其实应该是比较轻薄的，应该是和牙紧密相连的，然后健康牙龈的颜色应该是比较浅淡的。

而如果人们患上了牙龈炎，这个牙龈的外表形态就会发生改变。比如说正常健康的牙龈应该是看上去轻薄的，而患上牙龈炎的人，牙龈就会看上去是肿胖的。

还有就是正常人的牙龈应该是和牙紧密贴合的，而患有牙龈炎的人，他们的牙龈看上去可能和牙的贴合程度不是那么的紧密，牙龈甚至可能会超过牙与牙龈贴合处的周围。

除了从外表形态上可以看得出来健康牙龈和牙龈炎之间的区别以外，还可以从颜色上来辨别牙龈是否健康。正常健康的牙龈的颜色应该是比较浅淡的，看上去不会像有炎症的样子。

如果是患有牙龈炎的人们的牙龈看上去会有一些鲜红、深红，甚至是有些暗红的感觉，看上去就像发炎了的颜色。所以从外观上判断牙龈炎的区别还是比较明显的。

患有牙龈炎的人其实会出现很多口腔问题。比如说其中牙龈出血和口臭等口腔问题都有可能是牙龈炎导致的。患牙龈炎的严重的症状，还会导致牙龈疼痛加剧，甚至是出现牙龈烂坏的现象。

当出现了这些症状，一定要及时就医，或者是服用一些对症药物来治疗和缓解这样的症状，以免耽误病情。因为牙龈炎一旦发作起来患者也会很痛苦，最好及时治疗止损。

那么，如何改善牙龈健康呢？要从几个方面着手。首先，无论是患有牙龈炎还是未患有牙龈炎的人。第一点就要保持口腔的卫生和清洁。这是保持牙龈和牙齿健康的一个首要条件。

口腔的卫生和清洁取决于正确的刷牙方式，一般是早晚刷牙各一次。而且在牙膏和牙刷的选择和使用上也比较有讲究。在刷牙方面，牙刷的选用尽量选用那种软毛的天然材料质地的牙刷，清洁效率比较高，又不损害牙龈。

其次牙刷要三个月定期更换一次，不要一直使用同一支牙刷。还有就是在选用牙膏的时候，要选择对牙齿、牙龈温和无刺激，又有清洁力的牙膏，最好是成分天然一些的牙膏。除了刷牙上比较有讲究以外，人们在进食后的口腔卫生护理方面也需要一定的注意。

平时可以在医院或者药店购买一些漱口水，在饭后或者是进餐后可以选择用漱口水进行漱口。另外还可以备一些牙线类的，可以剔除牙齿上的污垢。但是牙线使用的时候要注意一下，使用不好有可能会伤害牙龈，所以一定要不用太用力。

除了在处理口腔卫生方面需要注意以外。食物的选择上也是有禁忌的。因为，如果选错了食物，其实对人们的口腔和牙龈会产生直接的危害，所以在食物的选择上一定要选择温和，不坚硬的食物，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，和坚硬的食物，这些食物都可能会损伤人们的牙龈。

会刺激口腔的食物包括辣椒类、酒类、槟榔类等辛辣刺激性食物。坚硬的食物包括一些硬的骨头，硬的坚果以及一些油炸食品，都有可能会刺激牙龈。

对于这类辛辣刺激和坚硬的食物，一定要少吃，吃多了会磨损人们的牙龈，时间长了就有可能会形成牙龈炎。所以一定要注意吃东西要适量，要选择合适的东西食用。

除了这些外在因素，还有一些内因，比如说保持情绪的通畅，不要轻易地发火，因为如果上火的话，也有可能会导致牙龈炎的发生。有的时候火气会作用于牙龈使牙龈肿痛。所以，每天保持一个良好的心情和心态，积极地面对生活，这一点也是比较重要的。

牙龈出血其实是牙龈炎的一种表现。但是牙龈炎的表现不止牙龈出血一种，牙龈炎的表现还可能表现在外观上，比如说牙龈肿胖等。所以牙龈炎的症状并不是单一的，但是如果人们刷牙时发现了牙龈出血，那么就要提高警惕了，很可能是牙龈炎的一种提醒。

日常生活中的口腔管理是非常重要的，口腔是人们每天咀嚼食物的必经场所。口腔也经常会有食物残渣的遗留和污染，所以说口腔的清洁一定要重视起来。保护好口腔卫生，给牙龈建立一个健康的口腔环境。