饮酒为什么会引起原发性高血压(饮酒为什么会导致高血压)导致高血压的因素有很多，具体哪个占主导地位，是因人而异的，并不能单纯的说哪种因素是在高血压的病因中占主导地位。
过多的盐分和糖分的摄入都容易导致血压升高，这两种物质过多的摄入导致血压升高的原理是什么？如何控制？今天我们就来聊一聊这方面的话题。
还有心脏功能异常、肥胖、鼾症等因素都可以导致血压升高。由此可见，导致高血压的原因很多，多数高血压是多个原因综合作用的结果，并不能说那种因素是第一要素。
一，盐分摄入过高为什么导致血压升高？
盐分摄入过多，会引发血液中的晶体渗透压升高，这样血管就会从周围的组织内吸入更多的水分，使得血容量增加，由于血液循环是密闭系统，里面的液体越多，压力就会越高；盐分摄入过多，还会导致代谢异常，激活肾素-血管紧张素-醛固酮系统，从而引发动脉血管收缩，导致血压升高。二，糖分摄入过多为什么导致血压升高？
人类进化的天性决定，人在进食糖分时会产生一种满足感，如果不加以控制，很容易摄入过多。
摄入过多糖分，人体消耗不了，就会在体内转化为脂肪，从而引发肥胖，肥胖导致身体的体积增大，心脏就需要输出更多的血量，满足身体的需要，同时肥胖还会导致胰岛素抵抗，造成钠水储留，从而引发血压升高；摄入过多糖分，还会引发糖尿病，糖尿病导致动脉硬化，血管弹性降低，心脏负荷增加，导致血压升高。一，如何限制盐的摄入？
正常的成人，每日盐分的摄入不应该超过6克，但目前我国成年人大多数人的盐分摄入量都超过了这个指标，特别是在我国北方，由于空气寒冷等原因，人们单日摄入的盐量就更多了，很多人都超过了12克，有的人甚至达到了20克，这对高血压的预防是非常不利的。
必须把每日盐分的摄入量降到6克以下，如果既往有过心脑血管疾病史，建议每日摄入量控制在三克左右。二，如何限制糖分的摄入？
人在进食糖类的时候会有一种满足感，张医生也有同样的感觉，如果每次进食的时候不吃点主食，就感觉没吃饱。这是我们的天性。但如果不加限制，将严重影响我们的健康。
无论是高盐饮食或高糖饮食都不是高血压的第一要素，引发血压升高的因素有很多，并不能说那种因素是主导因素，我们不可能通过消除一种病因就可以达到治愈高血压的目的。高血压的治疗需要在生活的多个方面入手，再配以正确规律的药物治疗，才可以将血压降至正常，并保持稳定。
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参考文献
[1] WILLIAMS B, MANCIA G, SPIERING W, et al. 2018 ESC/ESH Guidelines for the management of arterial hypertension: The Task Force for the management of arterial hypertension of the European Society of Cardiology (ESC) and the European Society of Hypertension (ESH)[J]. J Hypertens, 2018, 36(10): 1953-2041.
（医学科普，仅供参考）
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