如今，患有高血压的人很多。平时就要注意稳定好血压，因为高血压的危害性很大，可能会导致心脑血管疾病的出现。并且，高血压对中风的出现具有推动性的作用。因为高血压会增加心脑血管的张力，对血管壁造成损伤，形成动脉粥样硬化，最终会诱发中风。患有高血压的人，就要在生活当中注意以下的五种行为，以免会诱发中风。

高血压患者在生活中应注意以下五种行为：

1、高血压可引起头痛的症状，但是，高血压引起的头痛和中风即将来临引起的头痛是有不同之处的。中风即将来临时，患者会发现有突然性和剧烈性的头痛，这种情况是比较严重的。高血压则会导致频繁性的头痛，同时也会伴有头晕的症状，要格外小心。

2、有高血压的患者，如果最近总是入睡很困难，睡下还会醒过来，睡觉总是感觉不踏实等情况，这时一定要多加注意。如果患者血压波动过于频繁，又合并高血脂，有此症状可能是说明是中风要来临了。

3、高血压的患者血压波动比较剧烈，就会产生流鼻血的症状。因为血压波动情况很严重，脆弱的毛细血管就会破裂。因鼻腔当中的毛细血管很丰富，破裂之后就会导致鼻出血。如果高血压患者有流鼻血的症状，要尽快到医院确诊。

4、一侧手脚不利索是中风发作之前最明显的症状，中风患者多半都会导致一侧肢体运动障碍的表现，比如一次脸麻或者一侧手麻以及一侧腿麻等情况。如果发现有此类症状的出现，最好是尽快到医院做相关的检查。很多中风患者在发病之前都会产生短暂的麻木感，比如拿筷子的时候会有掉落的情况。患有高血压的患者来说，如果有了这样的情况，就要提高警惕。

5、打哈欠是一种很多人都会出现的情况，特别是当大脑血液供应不足的时候，体内的含氧量就会有所降低，这时打哈欠的症状就会频繁的出现。在中风来临之前，脑血管会出现一段时间的狭窄症状，此时就会发现自己有频繁的打哈欠的特征。在临床上有80%的中风患者，在中风发作之前的一周左右，都会频繁的出现打哈欠的症状。

总之，高血压的患者必须要控制血压。虽然高血压不会直接导致中风，但却是中风的发病原因之一。平时有高血压的朋友就要注意生活方面的调理，保证规律的作息时间，有个充足的睡眠质量。并且，尽量做到不抽烟不喝酒，避免吃过于重口味的食物。服用降压药对高血压的患者很重要，千万不要随意的停止使用降压药。因为这些降压药需要患者能长期的服用，自行停药可能会导致血压波动过大而造成心脑血管疾病的出现。

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