吴先生今年40岁，是一家互联网公司的高级程序员，虽然收入不菲。但是，工作时间久坐乏味，唯一的爱好就是下班后吃点烧烤，喝点啤酒，放松放松，有时周末有空也会骑车去郊外放放风，换个心情。

天有不测风云，最近，吴先生虽然照常上班，可是尿意频繁，坐不住，还感觉阴茎和阴囊隐隐作痛，一整天时冷时热，强忍着做完工作回家打算休息，可是一整晚都失眠，有时好不容易睡着，一场梦又会惊醒。

种种症状，让吴先生再也不能忽视，去医院检查后发现，原来他得了前列腺炎。医生一番沟通发现这和吴先生的工作和生活习惯有关。

医生提醒：50%的男性都会受前列腺炎困扰，一些典型症状要会分辨！

常言道，“大会不发言，小会不发言，前列腺发炎。”前列腺炎是男性群体中最常见的一种疾病。

武汉大学人民医院吴天鹏表示：50%的男性在人生的某一阶段都会有前列腺炎，临床数据显示，全国泌尿科男性患者中前列腺炎占33%，部分医院甚至达到50%。统计数据显示，在25-40年龄段的男性中，慢性前列腺炎发病率高达30-40%。

前列腺炎，指的是男性前列腺在被非感染因素刺激或病原微生物感染后，发生在睾丸、盆腔（如：小腹部、会阴）等部位的痛症、排尿异常，比如：尿急、尿频、尿痛等一系列病症。过往根据前列腺炎的病程将其分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎，也有根据病原微生物的类型将其分为细菌性和非细菌性。

随着医学技术的进步，美国国立卫生研究院在1995年，又对其分类方法进行改进，提出了4型分类法，其中，1型、2型分别对应着急性、慢性前列腺炎3型指的是慢性骨盆疼痛综合征，4型则特指不具有前列腺炎症状，只在各项检查中能够发现炎性物质的前列腺炎。

前列腺炎的产生和身体素质降低、不良生活习惯等关系密切，其中不良的生活习惯有：疲劳、酗酒、吸烟、久坐、骑车、饮食辛辣等等。

前列腺炎在男性群体中的发病率很高，而且其症状也较为明显，是一种非常容易自查的疾病。当身体出现这几种症状时，就要警惕前列腺炎。

全身症状：前列腺炎患者往往会有关节和肌肉疼痛、发热、寒颤，此外全身不适，虚弱乏力也是典型特征。

疼痛症状：前列腺炎患者常会感受到隐痛，一般集中在小腹部、会阴、阴茎阴囊等部位，有时也会有酸胀感，出现在腹股沟、腰骶部。

性功能症状：前列腺炎也会引起性功能异常，患者会感到性欲过于旺盛或低下，有时也会阳痿或早泄，射精时感到疼痛或有血精。此外，有的患者也会频繁勃起或遗精，严重时会导致男性不育。

排尿改变及尿道分泌物：前列腺炎会导致排尿异常，比如：尿急、尿频、尿不适，严重时患者就会有尿痛、灼烧感觉，有时患者尿道口也会有白色分泌物。

精神神经症状：前列腺炎引发的精神神经症状，指的是失眠多梦、紧张焦虑、食欲不振、情绪低落等。

值得注意的是，以上症状有可能单独出现，但也可能两种以上同时发作，如有症状符合，一定要去正规医院及时就诊，排查病因，对症下药。

前列腺是男性重要的“生命腺”，很多人一听前列腺炎可能会导致性功能障碍、排尿障碍，就会莫名恐惧，对前列腺炎的治疗失去希望，其实临床治疗中，前列腺炎的治疗虽然麻烦，但是并非难治。

南方医科大学南方医院泌尿外科副主任赵善超表示：前列腺就像是感冒，绝大多数男性一生总会遇到一次，因此不必过于忧虑，事实上，治疗主要是看症状，有的无症状患者甚至无需用药。在正规医院中，治疗3个月就可见效。

前列腺炎的治疗医学上目前仍然没有专门的特效药，主要是根据症状对症下药，而不管是西药还是中药，疗程都是比较长的。
这个过程病人如果无法配合，自身不注重调理，就很容易病情反复。治疗期间，控制性生活，工作和生活也尽量避免久坐，不要对前列腺再次刺激或压迫。

生活中，患者要自己调节心理状态，树立正确的心态，饮食上要避免一些对人体有刺激性或潜在诱因的食材，比如：牛羊肉、葱姜蒜、烟酒、辣椒胡椒等等，吃一些柑橘、蔬菜瓜果类的润肠食物更好。

前列腺炎的治疗虽然并不困难，但是一旦患上，也会对男性的身体造成损伤，影响到工作和生活，得不偿失，因此生活中也要以预防为主。做好这4点，或可有效预防前列腺炎。

1.多饮水不憋尿

多补充水分，但是要避免憋尿，排尿顺畅，前列腺和尿道中的炎性物质和其它废物、毒素自然会被排出，大大降低前列腺炎的发生率。

2.远离便秘

前列腺和直肠都位于盆腔中，两者之间存在2-6条痔生殖静脉，当直肠存储的粪便过多，就会形成很大的压力，迫使直肠内的细菌、毒素通过痔生殖静脉通往前列腺，此外直肠的压力也可能会影响到周围组织的血液流通、废物排出等，因此增加了前列腺炎的风险。所以想要预防前列腺炎，就要先远离便秘。

3.晒晒太阳

芬兰坦佩雷大学医学研究所曾做过一项研究，该研究对13年内1.9万40-58岁芬兰男性调查收集的各项信息对比、分析，最终得出参与者中超过一半人在冬天维生素D不足时，前列腺癌风险超过普通人1.8倍，而40-51岁男性群体中，这个数据会飙升到3.5倍，癌症扩散风险达到6.3倍。由此可见，维生素D缺乏和前列腺疾病之间存在一定的相关性。

人体内维生素D的来源三分之二来源于阳光，剩下的则来自于食物，因此生活中，保证充足的光照是很重要的。

4.3种水果可多吃

苹果中含有锌元素，而缺锌有可能会引起前列腺炎，所以吃苹果对预防疾病有好处。猕猴桃具有生津清热的功效，对前列腺炎引起的尿痛症状有缓解作用。番茄中含有的番茄红素具有抗氧化和清除自由基的作用，能够提升人体免疫力。

前列腺是人体内的生殖腺，很多男性由于对前列腺炎的恐惧和私密感作祟，因此讳疾忌医，以至于病情延误，造成了恶性循环。

实际上，前列腺炎的治疗本身并不困难，关键在于患者能否克服自身的困难，积极预防，积极治疗，用乐观的心态和行动打败前列腺炎这个“敌人”。

参考资料：

［1］《没完没了的前列腺炎，一半男性可能受到的困扰》.人卫健康.2021-11-02

［2］《前列腺炎反复发作，如何预防？》. 河北省第八人民医院官微.2021-12-17

［3］《慢性前列腺炎为何总也治不好？》. 健康时报. 2019-12-24

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