很多新手妈妈在面对这个新的家庭成员时，常常会感到无所适从。他们在孩子大便、小便、饮食、睡眠之后都筋疲力尽。他们终于有时间休息片刻了，又想起来与孩子的互动是必不可少的。

所以，要努力陪宝宝玩，很多年轻妈妈们最常问的问题就是如何和宝宝互动呢？

今天要和大家再次强调的关键互动动作是“趴。

很多妈妈会问：

每次让宝宝趴下，家人都会心疼，有时看着宝宝哭，我会犹豫。

宝宝趴着会哭，我该怎么办？

我的宝宝什么时候可以开始趴下？

宝宝每天要趴多久？

今天，我们将全面讨论这些问题。

趴着有什么好处？

一、大运动发展的起步钥匙

估计第一个好处大家都知道，但还是需要强调一下。宝宝的运动发育是从上到下的，即先能稳稳地抬头，然后头能抬起，再逐渐背部有力量（能坐），再逐渐向下发展四肢，终于可以走路了。

垂直的头部就像孩子主要运动发育的启动按钮。只有打开这个按钮，孩子才能有下一步发展的每一步。如果我们剥夺了孩子趴下的机会，就是在无形中给孩子拖后腿，影响孩子未来运动的质量。

2、治疗新生儿“百病”

三个月内的宝宝，往往容易出现一些无缘无故的“不舒服”，比如总是用力拉扯、脸红、哭闹等。

其中大部分是由于新生儿胃肠功能不成熟，很容易出现胀气。如果哺乳期的妈妈在饮食上不注意，或者吃的奶粉不合适，有时一个小屁屁会让她们很不舒服，就哇哇大哭。

针对现阶段孩子的肠胃胀气问题，我们每次换尿布时给宝宝按摩腹部。但最有效、最方便的“排气”动作是趴下。

经常趴着的孩子不太可能出现肠胃胀气。当孩子们趴着时，他们会试图扭动身体，转过头向上看。这些主动的“排气”动作远胜于我们的被动按摩。

3、培养孩子的认知能力

不允许趴的孩子总是处于仰卧位，这可能是我们认为孩子所处的最舒服的状态。

但如果有机会，可以站在孩子的角度来看。一直仰卧在婴儿床里的婴儿，每天只能看到一片天花板。如果她幸运的话，她面前可能会有一个拨浪鼓。

即使大人总是抱着他们，他们也经常被迫躺在手臂上，仍然可以看到天花板或我们扭曲的脸。

儿童的认知发展需要外界的良性刺激。刺激的第一步是让孩子们看到这个“花花世界”，而不仅仅是天花板。

对于一个经常趴着躺着的孩子来说，用不了多久，她的肩颈力量就会提高。这时候，她会主动转头抬头看去。这个时候，她会有一个新的视角，看到一个新的世界。

对于天生好奇的孩子来说，这才是他们真正想要的。

说谎的孩子会这样看我们的脸：P

趴下哭了怎么办？

这大概也是很多人对趴着的宝宝心疼的原因之一吧。这是由两种不同的情况引起的（今天不包括肌张力障碍的婴儿）。

第一种是针对刚出生的婴儿。一趴着就哭，大人就抱起来了。这并不意味着他们“不喜欢趴着”。

这个阶段的宝宝是“一张白纸”，还没有形成自己的喜好。在很多情况下，只是因为当他们被抱着时，他们会感觉有人的陪伴让他们感到安全。

所以，对于这种情况的宝宝来说，不是趴着的问题。我知道很多妈妈在让孩子躺下的时候就是不管他忽略它。

但是趴着是绝对不可能的。父母需要趴下来和孩子说话，和孩子在同一个位置唱唱歌，让孩子感觉到父母还在身边。

第二个通常是 3 个月后的婴儿。他们之前总是被抱着，他们已经适应了“舒适和享受”的怀抱，突然他们开始要求他们趴下，他们会以“不甘”的方式抗议并哭泣。

这确实意味着“孩子不喜欢趴着”，但这种“不喜欢”并不是孩子的主动性形成的，而是受到我们大人养育方式的影响。

对于这种情况的孩子，我们需要有意识地调整育儿方式，淡化孩子的喜好。如果你的宝宝很“粘”，试着把她放在胸前。

妈妈可以斜靠在躺椅上，然后让宝宝趴在你的胸前，和宝宝说话，鼓励宝宝抬头看妈妈的脸。难度可以逐渐增加，妈妈可以完全平躺在地上，让孩子趴在胸前。

这个练习是从正常收腹的一个很好的过渡。不让你一下子把宝宝放在地上，还能增进亲子互动。

如果宝宝对玩具比较感兴趣，可以选择一些她喜欢的玩具放在肚子上玩。

当孩子们发现自己趴着玩这么开心的时候，他们不会怀念那些被抱着却一点自由都没有的日子。

正确的打开方式

1、调整观念

不要将“趴”视为“锻炼”，而应将“趴”视为婴儿的许多姿势之一。宝宝可以抱着，躺着，当然也可以趴着。这个姿势没什么特别，更别说“虐”了。

2、准备好的环境

最好躺的地方是硬的，这样可以帮助宝宝抬起头，所以最好是在地板上，其次是硬床，但不推荐席梦思这样的软床。

柔软的床，孩子一用力就会沉下去，孩子很难真正抬起头来。这个时候孩子真的会很累，几次之后，孩子就会变得烦躁。

刚开始练习趴的宝宝，头颈部力量不够强，很多时候需要用玩具逗逗。

所以咱们不妨用毯子或者枕头垫在宝贝的腋下，让宝宝抬头更简单一点。

而且一定要记住，宝贝即使只是抬起一点点，咱们也要给予鼓励。

趴着是大运动的第一步，妈妈的鼓励和肯定，增加了宝宝对于这项运动的爱好，对对“趴”也会更有兴趣。

3、合适的机会

小月龄宝贝的醒来时间本来就短，如果你在她很饿很困的时候让她趴，她固然会不痛快。

但当你发现精神状况不错，你想和她互动一下时，这时候就不妨让她趴着。

你也不妨也和他一道趴着，这时候你对着宝贝唱唱歌或者看看颜色卡，或是让她看看你的脸摸摸你的头发，这样的互动是不是更有爱。

1岁内儿童的专注力从来就很短，小月龄的宝贝就更短了。

你不要期望他趴很久，大概等你唱完一首歌，他就已经累了，这时候咱们就不妨让宝贝换个姿势，少量多次地将趴和互动贯串在一起。

小宝贝什么时候可以趴？

没满月的宝贝就不妨趴一趴。咱们不要觉得趴是一种锤炼，会很劳累，本来趴就是一种姿势罢了。

小宝贝每天要趴多久呢？

这个没有一个精确的时间规则，咱们每天多次，在儿童状况好的情况下就给他多趴。

有句话是这么说的，“你很好，但你给我的爱不是我想要的”。

面临这个不会说话又无法沟通的娃娃生物，咱们更要下功夫去陪伴。

愿这篇作品可以帮助小月龄爸妈在清闲时和儿童有更多更好的互动。

要领会对小月龄儿童最好的爱即是少抱多趴。