有人说，春天孩子最容易生病，不是发烧就是咳嗽，令人头疼，不过在我看来，最麻烦的其实不是春天，而是冬天。因为孩子在这个季节要么不生病，一旦生病就没小事儿，愈合速度非常慢，稍有不慎还得住院。

众所周知，冬天生病90%都是因为着凉，外界低温太低，造成一系列连锁生理反应，那么问题来了，我们怎么样才能避免孩子冬天生病呢？

要想解决问题，首先要知道如何发现问题，关于如何判断孩子冷不冷这件事儿，看似简单，其实内容还是比较复杂的，否则也不会出现那么多生病案例。

事实上，妈妈们只需要摸摸孩子三个部位，就能知道他们冷还是不冷：

脑袋作为人体最重要的器官之一，其敏感度极高，别说十几度，哪怕只有几度变化，都会对其造成无法挽回的伤害。因此，身体为了确保大脑恒温，血液供给是非常稳定的。

而颈部作为血液传输的唯一通道，其温度自然也会比较恒定，妈妈要是感觉孩子后颈区域非常凉，就得小心了。

这个部位温度不高，意味着大脑的温度也不高，试想连如此重要的区域都不暖和，孩子的身体又怎么可能暖和呢？

顺带提一句，妈妈用手去抚摸孩子后颈部位时，最好事先捂一下，一方面是为了精准度，另一方面是避免过度刺激孩子。

宝宝圆圆的脸蛋是很多人特别喜欢摸的部位，不过妈妈要是发现孩子脸蛋是凉的，就得当心了。

因为人脸分布着大量毛细血管，再加上它的供血来源与大脑是一致的，因此，按理来说，脸部温度不应该低。

此时妈妈要分析一下，到底是什么原因造成孩子寒冷的，是衣服穿少了，还是外界环境过低，重点保暖区域没有防护好。

总而言之，越早解决越好，毕竟这关系到孩子未来的颜值高低，一旦出现意外，有些代价是无法挽回的。

在中医上，足部是个非常特殊的区域，脚底板分布着大大小小60多个穴位，它们直接与五脏六腑相关。

因此，如果孩子脚丫子很冰，说明身上也不是很暖和，不可马虎。

脚冷大致分为两种，一种是保暖措施不到位，另外一种是本身体寒，前者很好解决，多穿一双袜子的事情，后者就比较麻烦了。

家长最好带孩子去医院体检一下，不要觉得矫情，有则改之，无则加勉，花点小钱防患于未然，这个交换并不算亏本。

“冷就加衣服呗，这有什么可说的？”话虽如此，可还是要说一句，给孩子加衣服，不能过于随意。

加少了起不到保暖效果，加了等于没加，而加多了也不是什么好事儿，过冷、过热都会对孩子的健康造成伤害。

此外，如果汗液无法及时排出，一直不断积累，干燥之后会堵塞毛孔，诱发皮肤问题。

所以说，给孩子加衣服得适量，标准就两个：温度与舒适。裹得跟粽子一样，不仅不美观，还严重阻碍孩子的正常活动，体验感极差。

在这给大家明确一个概念，生病单靠低温是做不到的，它还需要病原体，也就是细菌或者病毒。

因此，除了保暖之外，我们还得在卫生问题上多关注。比如下面这几点，都是家长应该做的，可以有效降低孩子生病的概率：

夏天还好，洗手等于降暑，宝宝不反感，水龙头一开就能洗。可是到了冬天，很多孩子就不太愿意洗手了，而家长觉得一直烧热水也比较麻烦，往往会选择性无视。

其实洗手是最简单的一种消毒手段，水流冲洗带走皮肤表面大量细菌，再配合洗手液、肥皂等等，基本可以解决80%以上的细菌残留。

手上干净了，不管是吃东西还是啃指甲，都不用再担心会病从口入，省时省心。

最理想的情况当然是勤洗手，出去玩回家、写过作业、摸过脏东西之后，都得洗手。如果实在觉得很麻烦，也可以固定在吃东西之前洗手，一次性、集中解决问题。

有心妈妈应该不难发现，自从宝宝上了幼儿园，就特别容易生病，尤其是在秋冬低温季节，这个表现最为明显。

是幼儿园不卫生吗？显然不可能，学校其实有着严格的规定，问题一般出在空气上。

因为外界温度低，老师为了保暖，一般不会开窗通风，在这种情况下，只要教室里有一个孩子生病，细菌就会在空气中蔓延。到时候一个传染两个，两个传染四个，形成交叉网，无法彻底断绝。

不管外界温度有多低，家长白天最好保证3-4小时通风一次，每次15-30分钟左右。

一方面可以将室内不新鲜的空气排出，另一方面也能起到杀菌消毒的作用，有效降低空气中悬浮细菌的数目，避免孩子生病。

最新研究显示，适量寒冷反而可以刺激孩子的免疫系统，迫使其进化的更为完善。

国外很多地方都开始流行“吃苦教育模式”，通过适量折磨，锻炼孩子的体魄与精气神，前期是苦了点，不过从长远角度来看，它确实要比国内现在流行的教育模式更加先进。

当然，先进不等同于适用，因为国内缺乏实际案例，所以我们现在还很难定义这种教育模式是不是真的好用，是否存在不为人知的副作用。

大家如果想要尝试的话，也不是不行，不过程度一定要轻，一步一步慢慢来，先试验一段时间，感觉确实有效再继续。关系到孩子的健康安全，我们半点马虎都不能有，毕竟万一出现意外，谁都承担不起这个责任。

今天我们的所有付出，都是为了孩子光明的未来。

今日话题：大家对于孩子冬季保暖问题，还有什么补充或者不明白的，欢迎留言交流！