来源：禾瑜讲糖

常州，31岁的小王，因长期将可乐当水喝（每天5、6瓶），于前几日突然晕倒，被送医抢救，血糖高达30多，诊断结果为糖尿病酮症酸中毒。

唉，又一个糖尿病酮症酸中毒。老实说，这些年上过热搜的类似病例还少吗？

2021年1月初，长沙，22岁的中学女教师，每天过量喝奶茶，导致糖尿病酮症酸中毒突然昏迷，被送进ICU抢救，死里逃生的她，以后的每一天都要和胰岛素打交道；

2020年10月，福州，24岁的小陈，5年来奶茶、可乐不离手后，突发晕倒被送急诊；

2020年8月，从小喜欢喝碳酸饮料的小刘，外出归来，感到口渴、头晕乏力，以为是中暑，喝了不少冰镇饮料后躺在空调房里，结果恶心呕吐、腹痛晕倒，一到医院检查，空腹血糖高达27.6mmol/L，尿糖4个加号、尿酮3个加号……

即便不少严谨的从医人员指出，不能简单地将喝饮料和糖尿病划等号，但同样也没人能否认「长期过量喝含糖饮料是引发糖尿病、诱发糖尿病酮症酸中毒的高危因素」这一点。

更别说许多病人的身体，可能原本就存在因肥胖，或除喝饮料外的其他不健康的生活方式促生的相对性胰岛素分泌不足伴胰岛素抵抗。

和普通人相比，他们更扛不住高血糖的袭击，任何一瓶、一罐的饮料，都有成为压垮健康防线最后一根稻草的潜质。

那么，糖尿病酮症酸中毒到底是怎么一回事呢？

糖尿病酮症酸中毒，又称DKA，是糖尿病患者最常见的急性并发症，也是胰岛素被发明并大量应用前的糖尿病的主要死亡原因，目前的致死率占糖尿病人病死率的1%。

在各种诱因下（像感染、并发疾病、胰岛素泵问题、依从性差和不依从胰岛素治疗、饮食不当等），糖尿病患者由于胰岛素相对或严重缺乏，胰岛素拮抗激素（胰高血糖素、生长激素、肾上腺皮质激素等）相对或绝对增多，使得脂肪分解加速，导致酮体大量增加、血酮体浓度显著升高，而酮体是酸性物质，过多的酮体势必会让血液、组织细胞内的酸碱度失衡，令体液缓冲系统和呼吸系统的代偿能力出现故障，发生酸中毒。

其症状大多表现为：疲乏、食欲减退、恶心、呕吐、多尿、嗜睡、呼吸深快，可有广泛剧烈腹痛，嘴里有烂苹果味，头晕、头痛、烦躁，病情严重时可有反应迟钝、表情淡漠、嗜睡和昏迷。如不及时抢救，随时会有生命危险。

需要强调的是，1型糖尿病患者有自发酮症酸中毒的倾向，而无基础疾病的患者在长期禁食状态下，因为能量供应不足，也可发生酮症酸中毒。

换句话说，只要不注意，每个人都有患病风险，只不过，糖尿病人尤其是1型糖尿病人的风险更高，更需要在日常生活中多加小心，可从以下几个方面进行预防：

谨遵医嘱，时刻紧跟医生的步伐，根据治疗方案进行合理用药、规律进餐，避免漏餐或用药不当；定期监测血糖水平，记录血糖值，如果血糖控制不佳，及时就诊——如果血糖水平高于240mg/dl，则检测尿液中的尿酮水平，如果尿中有酮，血糖水平高，应避免运动。

话说回来，没人能预测到最后一根稻草何时飘落，固然可以勉强理解，但「把饮料当水喝」是不健康的这个道理，会有人不知道吗？

1瓶饮料基本含有半碗糖，而且主要是果糖偏高，会损伤肝功能（果糖在肝脏代谢转化为葡萄糖，过多摄入的部分则最终会转化为脂肪储存起来），增加胰岛素抵抗——这也是以水果代替主食甚至是被当成全部晚餐的减肥方式，被众多医生、营养师叫停的原因所在。此外，长期的单一饮食无疑也会导致人体的营养摄入不全，进而出现营养不良的症状。

或许，不是不知道，而是知道了也没所谓吧。

晚上老熬夜，早晨总起不来；高热量的夜宵习惯不改，体重超出的斤两不会自动往下降；长期跷二郎腿的姿势不变，脊椎变形的程度会加重……道理都懂，就是管不住自己。

但，不是有句话吗？身体是革命的本钱。

比起读书、考证、上画画课、学弹钢琴等一系列提升自我的事项，其实保持健康的生活方式，才是一个人最基础也最必不可少的自律。没有一副健康的躯体，再伟大的梦想、再激动人心的远方，都显得无比沉重且遥不可及。

所以，若是你正处于管不住自己的边缘，想打开一瓶可乐，想下单一杯奶茶，不妨问问自己，「当你终于能为梦想做点什么时，当你的家庭、亲人需要你的帮助时，你的身体却最先扛不住，这会是你想要的结果吗？」

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