1．夜间睡眠时将床头或枕头10－15cm，防止夜间胃酸反流。

2．进食不要过饱，尽量少食多餐。

3．避免剧烈运动和不做躯体前倾动作。

4．过度肥胖、剧咳、恶心、呕吐、严重呃逆(打嗝)、哮喘、便秘时屏气用力排便等都是引起腹压增高的因素，尽量消除。

5．茶碱、异丙肾上腺素、多巴胺、安定和钙通道阻滞剂如硝苯吡啶、异博定等药物尽可能不服用，因为其可降低食管括约肌张力、促进胃内容物反流。

6．应用胃动力药如吗丁啉、普瑞博思（西沙必利）等药物，帮助胃蠕动加强、胃排空增速，对本病有预防和治疗作用。

7．可继续服用抗酸药物来中和胃液，减少胃酸对食管粘膜的损伤程度。常用的药物有质子泵抑制剂如洛赛克、奥克；H2受体抑制剂如西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁等，胃粘膜保护剂如胃达喜、吉法酯、氧化镁、氢氧化铝、硫糖铝等、以及胃舒平、乐得胃、胃必治等。

8．反流性食管炎反复发作，食管溃疡疤痕可以引起食管狭窄和咽下困难，必要时可行食管狭窄扩张治疗，此法尤其适用于老年人。

9．有约5％－10％的反流性食管炎病友内科治疗是无效的，需采取外科手术，重建食管的抗反流屏障和解除食管梗阻。#胃食管反流病##中医##中医养生#