最近网上冲浪，学了一新词儿——体操级睡姿。

光看文字，我就脑补出了我家娃各种妖娆的姿势，再看这个视频，更是体会到了什么叫“没有娃做不到，只有妈想不到。”

看吧，宝宝睡觉绝对是出了名的不老实，各种造型，五花八门。

但是，错误睡姿，堪比隐形杀手，还记得3个月大婴儿趴睡死亡事件吗？现在想起都觉得后怕。

最怕宝宝突然安静，赶紧伸手放鼻子上检查呼吸，这事一定不止我一个人做过。

事实证明，没有一个家长，可以从“睡姿恐惧”里笑着走出来的。

趴睡有危险，可娃就喜欢趴睡怎么办？

对宝宝来说，趴睡是一种很舒服的姿势，有回到妈妈子宫的安全感。对一些肠胀气的宝宝，适当趴睡也有助于缓解。

但是，趴睡是导致新生儿猝死的主要危险原因，所以，如果小宝宝非要趴着睡，一定要在家长清醒的时候，家长时刻在身旁监护，高度警惕。

一旦发现宝宝口鼻有被堵住的风险，或者发现宝宝趴着时出现了异常表现（如哭闹、扭动身体等），要快速地干预，帮宝宝翻过身来。

快把我反过来

特别提醒：

如果家长无法密切看护，且宝宝在3个月以内，还不能自主翻身，就一定不要让他们趴睡，减少发生意外的风险。

仰睡容易呛奶怎么办？

美国儿科学会一直强调，不论是白天还是晚上，1岁以内宝宝仰睡才安全。

但仰睡存在呛奶的风险，怎么降低这种风险呢？

呛奶大多发生在吃奶后30分钟内，所以宝爸妈可以在宝宝喝完睡前那顿奶后，给娃拍嗝，让娃保持侧卧姿势。30分钟后，再由侧睡转向仰睡。

侧睡，头偏怎么办？

侧卧相对安全，可以减少溢奶或呛咳的风险，但需要家长在身边看护，因为对一些刚学会翻身的小宝宝来说，很容易变成趴睡。

另外，家长担心长期侧卧一个方向，可能导致宝宝出现偏头。

但别忘了，双手是个好东西，我们可以定期帮助宝宝变换侧身方向。

简而言之，睡姿没有最好，只有适合。

宝宝在不同年龄段，对睡眠姿势有不同需求。而不同睡姿的交替，也有利于头型发育。

慢慢地，随着宝宝长大，到了能够随意翻身、变换睡姿时，家长也就不用再纠结和担心娃的睡姿了，他自己就已经知道怎么舒服怎么睡了。