分娩前不要吃这2种食物：1、辛辣类的食物在孕期，孕妈们的抵抗力较弱。如果在产前吃了辛辣的食物，肠胃就会受到一定的刺激，极易引起腹泻。尤其是韭菜，会导致孕妈回奶。2、粗纤维类的食物很多孕妈对身材要求比较高，平时就喜欢吃一些粗纤维类的食物。但是，粗纤维摄入太多的话，会产生大量的排泄物堆积在肠道内。到了分娩时，妈妈们一用力，排泄物就很有可能随着胎儿孕期出来。

哪些食物能帮孕妈顺利分娩呢？1、山楂我想孕妈们都知道，在孕期要尽量的少吃山楂。因为山楂会引起宫缩，从而会导致胎儿早产。但是到了分娩时，情况就不一样了。山楂能引起宫缩，自然也就能帮助孕妈尽快的分娩。2、易消化的高能量食物孕妈在分娩的过程中，需要消耗很多的体力，若是体力不支，就不利于分娩。因此，在分娩前可以吃一些比较好消化的，能量也较高的食物。比如巧克力、粥、米汤、面包等易消化的食物。

顺产妈妈：豆腐皮粥食材：豆腐皮20克、大米50克、冰糖适量做法：1、将豆腐皮洗净，切成丝状备用；2、大米洗净后放入锅内，加入适量清水后，先用大火煮沸，再转小火熬至粥状；3、将豆皮和冰糖放入锅内，煮到食材软烂，出锅即可。功效：能益气通便，保胎顺产，滑胎催生的作用。临产前食用，可以帮助孕妈缩短产程。

剖宫产妈妈：黄花豆腐瘦肉粥食材：瘦猪肉50克、黄花菜20克、豆腐100克、盐适量做法：1、黄花菜用水浸软，瘦猪肉洗净后切块，豆腐切块备用；2、黄花菜洗净后和瘦肉一起放入锅中，再加入适量的水，先用大火煮沸，再转至小火慢熬一个小时；3、放入豆腐后再熬十分钟，最后放入盐等调味品后，即可出锅。功效：有补气生血的功效。