产后妈妈出现乳腺炎是常有的

但因疫情时期

体温发烧容易让人紧张

因此

避免乳腺炎发生在当下尤为重要

乳腺炎病因很明确：

乳汁淤积加上细菌的入侵

避免发热就要避免乳汁淤积

那产后妈妈如何来预防呢？

避免乳腺炎发热要注意哪些？

按需哺乳，奶涨了就喂，不要按时哺乳，每个宝宝是不一样的，加强夜间哺乳，因为晚上泌乳素的释放会增多，泌乳也会增多，有很多妈妈积奶大多都是发生在晚上，因此宝妈晚上也要勤喂，不要贪睡。

辨别乳腺炎和新冠肺炎发烧

乳腺炎发热特征：乳腺局部有红、肿、热、痛。其中，乳腺疼，发热是一定存在的两个特点。

新冠病毒感染发热：常见体征有呼吸道症状、发热、咳嗽、气促及呼吸困难。在较严重病例中。感染可导致肺炎、严重急性呼吸综合征、肾衰竭。

坚持母乳喂养 保持良好情绪

有些妈妈频繁用吸奶器吸奶，有些是不当的处理，最后导致积乳。不主张频繁用吸奶器，而是人工喂养。宝妈需保持乳头清洁，以防堵塞乳管的出口。

提前预防是关键

注意饮食均衡：

❋产后第一周饮食宜清淡。

❋高盐和无盐饮食都可能造成乳管堵塞；

❋不要喝太多荤汤，荤汤中脂肪含量高，会造成乳汁油腻，也容易淤堵；

多让宝宝吮吸：产后要做到“三早”：早接触、早开奶、早吸吮！

保持心情愉快；多喝水，休息，增加抵抗力；要解决反复堵塞，除了注意饮食心情外，最关键还是定期疏通乳腺，使乳腺管保持通畅。乳腺畅通了才能预防堵奶、乳腺炎等乳腺疾病。

哺乳后乳房护理

哺乳后可以用温水清水清洗一下乳头乳晕，用清洁的毛巾擦干，再挤出几滴母乳，涂在乳头乳晕处就可以啦，乳汁可以滋润乳头乳晕的皮肤。此外，家人要多理解妈妈，宝妈多休息也有助于体力恢复、抵抗力增加，因而也能更好地照顾宝宝。

宝妈要保持良好的情绪，不要生气。有问题及时找专业医生，有些积乳处理不当会引来更大的麻烦，比如挫伤、血肿、烫伤……需要专业的乳腺科医生帮你鉴别开来再行下一步治疗。