据最新的中国高血压年会调查数据显示，我国高血压患者已突破3.3亿。相信各位朋友身边就有不少高血压患者，甚至自己都深受其困扰。

高血压患者要吃各种降压药，有些人从吃上卡托普利片后就开始咳嗽，有些人则是日日都离不开硝苯地平。令这么多人药不离身的高血压，到底是什么魑魅魍魉呢？

高血压分为原发性高血压和继发性高血压，由于继发性高血压人数较少，故本文主要讲原发性高血压。

高血压是一种“生活方式疾病”，饮食太咸、超重肥胖、过量饮酒、长期精神紧张、体力活动不足等皆是高血压的诱发因素，另外还受环境、遗传因素等的影响。

高血压最直接的病理变化是血液对脉管压力的增高。有些患者是收缩压偏高，有些患者是舒张压偏高，有些患者是两者都高。

中医认为肝生于左，肺藏于右，两者一升一降，维持人体气的大循环，有医家认为收缩压高是木火之气上逆太过，舒张压高是金水之气收敛之力弱所导致。在治疗上各有所侧重。

高血压的中医证型有很多，这里主要讲述一下最常见的肝阳上亢型的高血压。

肝阳上亢型高血压

这种高血压主要表现是头痛头晕，口干口苦，面红目赤，烦躁易怒。肝阳就像火箭，人发怒或者是含盐量高等不健康的饮食就像在给火箭加燃料，加满燃料后，这个火箭直接朝着人体最高的地方“头”发射。

这种情况下，我们不仅要保持平和的心态，健康饮食来减少火箭的燃料，还要用一个“网”拦住火箭，从而平息肝阳。

肝阳在正常情况下是不会上亢的，因为肝肾中的阴液会吸引住肝阳，正如《黄帝内经》所讲“阳嘘阴吸”，阴气就像吸铁石一样将阳气牢牢吸住，万物才能“负阴而抱阳”。

随着年龄的增长，肝肾的阴液就会越来越少，这个“磁铁”的吸引力也会越来越差，就会出现阳气上亢的情况，这时中医会用一些酸甘的药，酸味主收敛，甘味主补益，酸甘合用化阴，以此来增加阴液。

还有一种情况是大怒，大家都知道“怒发冲冠”这个成语，愤怒得头发都竖了起来，可见怒气之大。人在发怒时，气会带动肝阳往上冲，血压也会因此升高。

三草降压汤

三草降压汤是由名老中医刘渡舟教授创制的经验方，本方经过大量临床观察及动物实验研究证明具有显著的降压效果，而且仅有简单的五味药组成，可谓是方小力专。

本方由益母草、夏枯草、龙胆草、白芍、炙甘草五味药组成。

具有清肝泻火、滋阴柔肝、活血利水的功效，对于肝火亢盛型高血压、顽固性高血压、头痛、眩晕等均有良好的功效。

▋解析

益母草，听名字便知道这味草药是妇科圣药，又叫坤草，有清热解毒、活血利水的功效。

夏枯草，每到夏至便枯黄凋谢，善清肝火，行肝气而开郁结，是高血压病常用之药。

龙胆草味道像胆汁一样苦，性味较寒凉，可以泻肝火，善除肝经湿热，如著名的龙胆泻肝汤便是以龙胆草为君药。

芍药与甘草合用酸甘化阴，夏天的酸梅汤同样是酸甘的味道，故能补肝肾阴血之不足。诸药合用，不仅治气，同样治血、治脉。

在治疗高血压时，时刻不能忘记虚实兼顾，攻补兼施，三草降压汤用益母草活血的同时，又用白芍养血；

用夏枯草、龙胆草清肝火、降逆气的同时又用炙甘草补中益气，防止寒凉之品损伤脾胃正气；

用益母草利水，龙胆草清利湿热的同时，用白芍敛阴，做到利水而不损伤阴津，滋阴而不恋邪。可谓配伍精妙，水平高超。

龙胆草性寒容易伤脾胃，脾胃虚弱者不宜服用，水煎服，每日一剂，每天2-3次。

从现代医学角度来看三草降压汤，夏枯草、龙胆草、芍药都具有降压作用，益母草和芍药还可以扩张外周血管，改善血液循环。

在临床常用的治疗高血压比如氢氯噻嗪片是通过利尿降血压，而益母草同样具备此功效。该方的良好疗效或许正源自辨证论治与现代药理的巧妙结合。

穴位降压法

高血压可以按摩耳穴即降压沟降压。耳穴位于耳廓的背面，从耳廓的背面上方向斜外下方行走，用手触摸时能清楚地触摸到沟槽。

对于新发轻度高血压，每天可持续按摩该穴位。平时注意监测血压。中、重度高血压患者仍需及时就诊，选择合适的降压药物。

高血压患者的生活注意

高血压患者，特别是肝火亢盛类型的，在平时在生活中需要注意以下几点：

第一、要保持情绪的稳定，可以适当进行调整呼吸，或者练一练静气功、打坐、八段锦、太极拳等等，都可以有效使人心神安定，避免烦躁。

第二、注意休息，保证充足的睡眠。

第三、饮食方面可以吃一些酸甘味食物，因为中医讲酸甘化阴，阴液充足也可以抑制过旺的肝阳，比如乌梅、草莓、葡萄或者酸奶等等都可以，避免高盐饮食。